Борьба со спинными болями: причины, симптомы и эффективное лечение

Боль в спине может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, остеохондроз, грыжа диска или повреждение нервов. Для лечения боли в спине необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения, которое может включать в себя физиотерапию, массаж, лекарства или даже хирургическое вмешательство.

Кроме того, для профилактики боли в спине рекомендуется вести активный образ жизни, укреплять мышцы спины, правильно распределять нагрузку при поднятии тяжестей и регулярно заниматься физическими упражнениями. Важно не игнорировать боли в спине, а своевременно обращаться к специалисту для предотвращения возможных осложнений и улучшения качества жизни.

Проблема с поясницей

Часто люди сталкиваются с болями в пояснице. Ощущения боли в данной области обычно называют «защемлением спины». Исследования показывают, что из пяти человек четверо хотя бы раз в жизни испытывали подобные боли. Узнать больше о причинах болей в пояснице>>>

Другая распространенная локализация боли в спине — под левой или правой лопаткой, а также между лопатками. Узнать больше о боли в этой области>>>

С возрастом боли в спине встречаются все чаще – у пожилых людей каждый второй время от времени испытывает подобные ощущения.

Боль в спине может иметь различный характер: острая, колющая, жгучая, тянущая, может отдавать в другие части тела (например, в грудную клетку, ноги, живот, половые органы). Боль может быть как случайной, так и постоянной.

Когда чувствуешь боль, человек часто задает себе два вопроса: нужно ли обратиться к врачу и – к какому врачу идти при боли в спине? Давайте попробуем найти ответы на эти вопросы.

Причины боли в спине

Причиной возникновения боли в спине может быть множество факторов. Только опытный специалист, основываясь на результате осмотра пациента и данных лабораторных и инструментальных исследований, способен установить правильный диагноз и назначить соответствующий курс лечения.

Среди возможных причин боли в спине могут быть следующие:

• неврологические заболевания:
• остеохондроз позвоночника (дегенеративные изменения межпозвоночных дисков);
• спондилоартроз (дегенеративные изменения межпозвоночных суставов);
• спондилёз (деформация позвонков за счет разрастания костной ткани);
• грыжи межпозвоночных дисков;

Существует множество причин болей в спине, и это заставляет задуматься, к какому врачу обратиться. Но необходимо преодолеть это препятствие и обратиться за помощью к профессионалам в сфере медицины.

Причины

Спинная боль связана с проблемами, которые в основном возникают из-за вредных привычек, скопившихся за длительное время. Эти проблемы обычно происходят из-за:

• Плохой осанки
• Перенапряжения во время работы
• Неправильной позы за столом или за рулем
• Повторного разгибания позвоночника или неправильного подъема тяжестей

Эффекты привычек редко проявляются мгновенно, а скорее копятся со временем, проявляя свой негативный эффект. Одной из наиболее распространенных форм спинной боли является боль, связанная с напряжением мышц, окружающих позвоночник. Чаще всего такая боль возникает в поясничном отделе позвоночника и в шейном отделе. При напряжении мышц из-за поднятия тяжелых предметов, боль может быть особенно мучительной.

Иногда боли в спине возникают без очевидных причин. В таких случаях говорят о неспецифической спинной боли. Эта боль может развиваться из-за ослабленных мышц, которые не справляются с повседневными нагрузками, такими как ходьба, сгибание и разгибание. Кроме того, данная неспецифическая боль может быть вызвана плохим сном, общей усталостью или стрессовыми ситуациями.

Часто беременность становится причиной заболеваний, что связано с изменениями в гормональном фоне женщины, увеличением веса и избыточными нагрузками на позвоночник и ноги.

Травмы, полученные при занятиях контактными видами спорта, несчастные случаи и падения также могут вызвать проблемы со спиной, начиная от незначительных напряжений мышц и заканчивая серьезными повреждениями позвоночника и спинного мозга.

Важно понимать, что боль в спине является лишь симптомом заболевания, а не его диагнозом. Медицинские состояния, которые могут вызвать боль в спине, включают следующее:

Проблемы с движением: возникновение проблем связано со сменой положения позвоночника или ощущениями, которые чувствует человек при выполнении определенных движений. Наиболее частой механической причиной является дегенерация межпозвоночных дисков (остеохондроз), вызванная изменениями в дисках и ухудшением их амортизационных функций, что приводит к появлению боли. Другой причиной боли в спине могут быть дегенеративные изменения в суставах позвоночника (спондилоартроз). Другие причины включают мышечные спазмы, напряжение мышц и грыжи дисков.

Травмы позвоночника, такие как вывихи и переломы, могут привести к острой боли или хроническим болевым проявлениям. Растяжения и надрывы связок, поддерживающих позвоночный столб, могут возникнуть при скручивании туловища или неправильном подъеме тяжестей. Переломы позвонков часто возникают вследствие остеопороза — заболевания, приводящего к нарушению плотности костной ткани. Иногда боль в спине может быть следствием серьезных травм, возникших в результате аварий или падений.

Различные приобретенные состояния и заболевания также могут стать причиной боли. Сюда относятся сколиоз, кифоз, кифосколиоз — при данных заболеваниях обычно отсутствуют боли до середины жизни.

Существует множество видов заболеваний, которые могут вызывать боли в спине. К ним относятся артриты (такие как остеоартроз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева), стеноз спинномозгового канала, который оказывает давление на нервные корешки спинного мозга. Некоторые из этих заболеваний, такие как остеопороз, могут протекать без боли, но при этом могут привести к переломам позвонков, что будет сопровождаться сильными болями. Также боли в спине могут быть вызваны такими причинами, как беременность, инфекции почек или мочекаменная болезнь, эндометриоз, фибромиалгия, сопровождающаяся хронической усталостью и диффузными мышечными болями.

Гнойницы и новообразования. Хотя заболевания редко вызываются гнойницами, тем не менее, они могут вызывать сильные боли. Если костная ткань поражена, это остеомиелит, а если инфекция затрагивает межпозвонковые диски, то это дисцит. Новообразования также редко являются причиной боли. Иногда опухоли позвоночника бывают первичными, но чаще они метастатического происхождения, причем первичный очаг находится в другой части организма.

Спинальная боль — это лишь признак, который может быть следствием различных проблем. Многие заболевания брюшины и органов малого таза могут стать причиной спинной боли (например, аппендицит, аневризма, заболевания почек, мочевого пузыря, инфекции и воспалительные процессы в органах малого таза).

Факторы риска

• Более 40 летний возраст
• Мужчина
• Наличие семейного анамнеза
• Прошлые травмы
• Беременность
• Прошлые операции на позвоночнике
• Врожденные дефекты позвоночника.
• Малоподвижный образ жизни
• Работа, связанная с длительным сидением и подъемом тяжестей.
• Курение. Курильщики чаще страдают от болей в спине, чем некурящие.
• Избыточный вес. Лишний вес, особенно с накоплением в области талии, негативно влияет на спину из-за увеличения нагрузки, а также вызывает слабость мышц и ограниченную подвижность.
• Неправильная осанка. Некорректное положение тела вызывает неравномерное распределение нагрузки и напряжение мышц, приводя к мышечным спазмам и болям.
• Эмоциональные факторы. Стресс и другие эмоциональные состояния играют важную роль в возникновении болей в спине, особенно при их хроническом характере. Многие люди подсознательно напрягают мышцы спины в состоянии стресса.
• Восстановление после долгого периода депрессии.
• Длительное применение лекарств (например, стероидов), которые вызывают ослабление костной ткани.
• Заболевания легких, вызывающие хронический кашель.
• Длительные боли или ограничения движений в различных участках позвоночника, начиная от шеи и до копчика
• Резкая, ограниченная боль в шее, верхней или нижней части спины — особенно после поднятия тяжелых предметов или при выполнении напряженной работы. (Боль в верхней части также может быть признаком сердечного приступа или других опасных для жизни состояний.)
• Постоянные боли в середине или нижней части спины, особенно после продолжительного сидения или стояния.
• Боли в пояснице с иррадиацией в ягодицы и ноги.
• Невозможность стоять прямо.

Но существуют симптомы, которые требуют обращения за медицинской помощью

• Чувство онемения, покалывания или слабости в конечностях может указывать на повреждение спинного мозга.
• Боль в пояснице, излучающая в ногу, может свидетельствовать о сдавлении корешка (радикулит).
• Усиление боли при кашле или наклоне вперед может быть признаком грыжи межпозвоночного диска.
• Боль сопровождается повышением температуры, жжением при мочеиспускании, что может свидетельствовать о инфекции мочевыводящих путей.
• Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря
• Наличие онкологического заболевания в анамнезе
• Потеря веса
• Длительный прием стероидов
• Наличие травмы в анамнезе
• Усиление симптомов даже после отдыха.
• Длительные боли, не утихающие уже месяц
• Боли, мучающие ночью
• Отсутствие позитивной динамики после лечения
• Прошлый опыт употребления наркотиков

Если у вас не было опыта посещения врача и вы не знаете своего диагноза, то лучше всего начать с похода к терапевту. После первичного осмотра он направит вас к соответствующему специалисту. Лечением пациентов с проблемами со спиной занимаются врачи различных профилей, в зависимости от диагноза.

Если у вас есть подобные симптомы, рекомендуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация поможет избежать негативных последствий для вашего здоровья.

Виды болей в спине

Время, в течение которого человек испытывает боль в спине, может различаться, поэтому выделяются 3 типа этой патологии:

• Острая — длится до 6 недель;
• Подострая — продолжается более 6 недель;
• Хроническая — беспокоит человека более 3 месяцев.

Классификация боли в спине в зависимости от ее происхождения имеет важное значение. Вот основные типы этой патологии:

• Дискогенная — ее причина связана с поражением межпозвоночного диска;
• Корешковая — вызвана сдавлением нервных корешков, выходящих из спинного мозга через межпозвоночные отверстия;
• Миофасциальная — боль возникает из-за повреждения окружающих мышц позвоночника и/или покрывающих их соединительных тканей;
• Суставная — болевые ощущения вызваны остеоартритом фасеточных суставов.

Важно отметить, что спонтанная боль в области спины может возникнуть без предварительных симптомов или причин.

Боли в спине (дорсопатия) — частая причина обращения к неврологу

Различают неспецифические (первичные) и специфические (вторичные) дорсопатии в зависимости от их причин возникновения (85-80% и 15-20% соответственно). Специфические боли связаны с поражением не позвоночника, а внутренних органов.

Обращение к терапевту при болях в спине важно для выявления возможных патологий, не имеющих отношения к позвоночнику.

Среди причин специфических болей наиболее опасными считаются злокачественные опухоли, такие как рак молочных желез, легких и простаты, способные давать метастазы в позвоночник. Для профилактики необходимо проходить регулярные диспансерные осмотры (маммография, анализ на простатический специфический антиген (ПСА).

и проводится флюорография/рентгенография органов грудной клетки с 40 лет), что помогает выявить опухоль на ранней стадии, когда еще нет метастазов в костях.

Виды боли в спине

2) Неспецифические:

• половина всех неспецифических болей — это мышечные боли,
• от 40 до 50% — это боли из-за поражений суставов и связок позвоночника (скелетные боли),
• около 3-5% — это боли из-за поражений корешков спинного мозга (корешковые боли).

Вероятные причины болей в спине

Индивидуальные боли в спине обычно вызваны почечной коликой.

Среди заболеваний, которые также могут вызывать индивидуальные боли в спине, можно выделить: ревматические заболевания, связанные в основном с иммунными нарушениями и поражением суставов (чаще) и сосудов (реже); заболевания ЖКТ (панкреатит, холецистит, язва двенадцатиперстной кишки); сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца); инфекционные заболевания (туберкулез, герпес); урологические и гинекологические патологии (поражения органов малого таза).

Мышечные боли в спине могут быть вызваны физическим перенапряжением, переохлаждением, ушибами.

Воспаление мышц в таких случаях вызвано не микробами, а нарушением обмена веществ.

Чаще всего боли в пояснице возникают из-за остеохондроза. Это заболевание развивается из-за разрушения межпозвоночных дисков, суставов и связок, вызванное нарушениями обмена веществ и чрезмерными физическими нагрузками.

Корешковой синдром обусловлен невропатической болью, вызванной компрессией спинного мозга.

При каких заболеваниях возникают специфические боли в спине?

Рассмотрим дорсопатию, вызванную почечной коликой. Самая распространенная причина колики — образование камня в почечной лоханке, мочеточнике, что приводит к острой задержке мочи.

В результате чашечно-лоханочная система начинает переполняться мочой, давление в почечных лоханках возрастает, что нарушает кровоснабжение почки.

Непредвиденно возникают симптомы почечной колики. Боль, истекающая в спину, локализуется в области нижних ребер и распространяется в подвздошную, паховую и надлобковую области.

Боли в мышцах спины связаны с профессиональными болями у людей, занимающихся физическим трудом. Воспаление скелетной мускулатуры ведет к развитию миозита.

Эти боли одновременно охватывают кости, суставы, связки и мышцы. Они возникают из-за нарушения функций скелетной мускулатуры, которое может быть вызвано перегрузкой или спазмом.

Часто поражение межпозвоночных дисков приводит к развитию поясничного остеохондроза. Диски становятся деформированными, их высота уменьшается, что приводит к «опаданию» позвонков друг на друга. Это приводит к сдавливанию нервных корешков, исходящих от спинного мозга, и вызывает боли в спине. Глубокие мышцы спины постоянно напряжены, что вызывает спазмы и дополнительные боли.

Боли от сдавленных нервных корешков длительные и не реагируют на лечение лекарствами, которые помогают при других типах вертеброгенных болей.

Диагностика и исследования

Специфические симптомы боли в спине

• начало боли в спине в возрасте до 20 и после 50 лет;
• боли не уменьшаются в покое, в положении лежа, в определенных позах;
• постепенное увеличение интенсивности боли;
• наличие онкологических заболеваний в медицинской истории;
• появление боли при повышенной температуре тела и уменьшении массы тела;
• жалобы на продолжительную скованность по утрам;
• симптомы поражения спинного мозга: параличи, нарушения тазовой функции, нарушения чувствительности;
• изменения в результатах анализов мочи и крови;

Отличительной чертой мышечной боли (миозита) спины является то, что она отличается от вертеброгенных болей, которые возникают при заболеваниях костно-мышечной и нервной системы позвоночника.

Боли при миозите обычно тусклые, усиливаются при нажатии на мышцы и не проходят в состоянии покоя.

Скелетные боли чаще имеют пронзающий характер. Они охватывают различные мышцы спины, усиливаются при нагрузках и утихают в состоянии покоя, также они сопровождаются ограничением подвижности позвоночника.

Рентгенография играет важную роль в диагностике остеохондроза. Она обнаруживает основные признаки заболевания, такие как уменьшение межпозвоночных промежутков, остеофиты, дегенеративные изменения в позвонках и грыжи межпозвоночных дисков. Также рентгенография помогает выявить переломы позвонков, вызванные остеопорозом, метастазами опухолей и другими причинами. Корешковые боли

При диагностике корешковых болей используется МРТ.

Это исследование помогает нейрохирургам определить причину сдавления корешка. Что нужно делать при появлении боли в спине?

Специфические боли в спине

Если боли характерны для почечной колики, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Мышечные боли и скелетные боли

Прекратите физические работы и обратитесь к врачу в ближайшие дни, так как такие боли могут быть следствием различных заболеваний, таких как болезни почек, желудочно-кишечного тракта, ревматические, инфекционные и другие заболевания. Если у вас внезапно пронзительная боль в спине, возникшая при подъеме тяжестей или при резком повороте туловища, срочно обратитесь к врачу, так как возможно, причина в пояснично-крестцовой грыже межпозвоночного диска с защемлением нервов.

Будьте строго со всеми предписаниями врача.

К каким специалистам следует обращаться?

Для специфических болей в спине

После терапевта – обратитесь к неврологу или другому специалисту, на которого вас направит терапевт. При почечной колике – обратитесь к урологу или нефрологу.

Мышечные и скелетные боли

Обратитесь к терапевту, неврологу, ортопеду, ревматологу, травматологу.

Особые неприятные ощущения в области спины

Здесь процесс оздоровления зависит от определенного заболевания, вызвавшего подобные ощущения.

Наилучшие средства от поясничного миозита – это покой и массаж. Массаж рекомендуется проводить каждые 2-3 часа в течение 15-20 минут. В процессе массажа используются различные приемы, такие как потрескивания ребром ладони, движения вверх и вниз по спине, разминание, глажение и щипковые движения. Детали и инструкции по массажу сможет дать врач, который поставил диагноз.

Такие ощущения обычно лечатся с использованием миорелаксантов и нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).

Лечение корешкового синдрома начинается с применения лекарственных препаратов, включая НПВС и миорелаксанты, а также добавление препаратов для борьбы с эпилепсией – антиконвульсанты, и трициклических антидепрессантов. Невролог может направить пациента к нейрохирургу для проведения декомпрессионной операции на позвоночнике, если после 3-4 месяцев применения фармакотерапии ощущения не прекратятся.

1. Клинические рекомендации по дегенеративным заболеваниям позвоночника. Разработаны Российской ассоциацией хирургов-вертебрологов, Ассоциацией нейрохирургов России, Ассоциацией травматологов-ортопедов России. – 2021.
2. Клинические рекомендации по остеопорозу. Разработаны Российской ассоциацией эндокринологов, Российской ассоциацией по остеопорозу, Ассоциацией ревматологов России, Ассоциацией травматологов-ортопедов России, Ассоциацией гинекологов-эндокринологов России, Российской ассоциацией геронтологов и гериатров. – 2021.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела следует использовать только под руководством лечащего врача. Необходимо обращаться к врачу для диагностики и лечения при болях или ухудшении состояния заболевания.

Чтобы правильно оценить результаты анализов в динамике, лучше всего проводить исследования в той же лаборатории. В разных лабораториях для проведения одних и тех же анализов могут применяться различные методы и единицы измерения.

К какому врачу обращаться при болях в спине

Важно в первую очередь обратиться к терапевту, который проведет осмотр и уточнит причины беспокойства пациента, а также узнает, когда появились жалобы. Причинами для обращения к врачу должны быть:

• боли, возникающие при физической активности или напряжении мышц;
• болевой синдром в спине, длительный более трех дней;
• повторяемость симптома.

Если у человека часто болит спина, сопровождается повышением температуры тела, он ощущает онемение в конечностях, а боль не утихает после отдыха, усиливается ночью, необходимо немедленно обратиться за консультацией к врачу.

После осмотра и результатов обследований терапевт направит к специалисту, который занимается лечением болей в спине. Это может быть невролог, ревматолог и так далее.

Лечение болей в спине

Не существует универсального способа, который позволил бы избавиться от болевого синдрома. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от причины симптома, сопутствующих признаков и особенностей здоровья конкретного человека.

Если консервативная терапия оказалась неэффективной или причину болей можно устранить только хирургическим путем, то проводят операцию.

Для терапии болевого синдрома применяют лекарственные препараты, в том числе:

• препараты от боли;
• средства для расслабления мышц;
• противомикробные препараты, если причиной боли является бактериальная инфекция;
• при хронических болях — препараты от депрессии, транквилизаторы и нейролептики.

Для смягчения боли используются медикаменты для приема внутрь, инъекций, а также локальных действий (кремы, мази, гели).

При сильно выраженном болевом синдроме врач может предложить провести лечебную блокаду. Она включает введение препарата, который снимает спазмы и расслабляет мышцы.

Для хронических болей также назначают витамины группы В, средства для расслабления мышц, противовоспалительные препараты и обезболивающие средства.

Лечение препаратами обычно проводят параллельно с нефармацевтическими методами. Сюда относятся: лечебная физкультура, массаж, физиотерапия. Эти подходы демонстрируют значительные успехи как при острых, так и при хронических болях.

Физиотерапия, массаж и ЛФК

Физические процедуры улучшают эффективность лечения. Обычно применяются следующие методы физиотерапии:

• лазерная терапия;
• фонофорез;
• электрофорез с обезболивающими препаратами;
• УВЧ;
• магнитотерапия.

Пациенту может быть рекомендовано проведение электронейростимуляции.

Упражнения для лечебной физкультуры назначает врач. Их выполнение помогает уменьшить напряжение в мышцах, улучшить кровообращение, а также укрепить позвоночник. Занятия можно проводить только при отсутствии обострения болевого синдрома.

Массаж обладает расслабляющим эффектом, снимает мышечные напряжения и улучшает кровообращение в пораженной области. Он помогает устранить отечность тканей, смягчить или уменьшить болевые ощущения, укрепить мышцы и улучшить самочувствие.

Если вас беспокоят боли в спине, рекомендуем обратиться в центр реабилитации в районе Хамовники. Здесь опытный врач проведет осмотр и направит на необходимые исследования, которые помогут выявить причину дискомфорта. Это позволит определить правильное лечение.

В нашем центре вы можете получить комплексное лечение, включающее в себя массаж, физиотерапию, ЛФК и другие процедуры. Наши специалисты подберут для вас оптимальный набор упражнений, который поможет справиться с болями в спине и улучшить ваше самочувствие.

Для исследования при боли в спине проводятся следующие процедуры:

• анамнез заболевания, уточнение обстоятельств появления боли, ее характера, интенсивности, локализации и других важных параметров, выявление факторов риска различных заболеваний;
• осмотр и измерение артериального давления, оценка сердечного ритма, дыхания, температуры;
• неврологический осмотр: оценка чувствительной и двигательной функций, качества рефлексов;
• лабораторную диагностику: общие анализы крови и мочи, базовое биохимическое обследование крови; при необходимости назначаются тесты для подтверждения или исключения конкретной патологии;
• ЭКГ, УЗИ сердца;
• рентген, КТ или МРТ позвоночника;
• УЗИ органов брюшной полости, малого таза;
• рентген органов грудной клетки;
• УЗДГ сосудов шеи и головного мозга;
• Изучение электромиографии: оценка проведения нервных импульсов через мышечные волокна;
• Консультации с узкими специалистами: нефрологом, кардиологом, гинекологом и другими.

Список анализов, диагностических процедур и консультаций может изменяться в зависимости от жалоб пациента.

Лечение боли в спине

Выбор методов лечения зависит от источника проблемы. Чаще всего врачи сталкиваются с нарушениями опорно-двигательного аппарата и нервной системы. В таких случаях основным в лечении становятся следующие медикаменты:

• нестероидные противовоспалительные препараты (например, нимесил, диклофенак, ибупрофен);
• гормональные препараты (преднизолон, гидрокортизон);
• миорелаксанты (например, мидокалм) для снятия мышечных спазмов;
• витамины группы В (такие как мильгамма, нейромультивит) для улучшения состояния нервной ткани;
• наркотические обезболивающие средства (например, морфин, трамадол) в случае неэффективности препаратов других групп.

Дополнительные процедуры, такие как физиотерапия (электро- и фонофорез, лазерная и магнитная терапия, электронейростимуляция) и массаж, помогают усилить эффект медикаментозного лечения.

• Исцеляющее касание;
• Укрепляющие упражнения.

Врач выбирает конкретные методики в зависимости от причины и индивидуальных особенностей организма. Иногда требуется оперативное вмешательство.

Существует несколько причин болей в спине, помимо заболеваний. Например:

• тяжелый физический труд (на производстве);
• беременность;
• избыточный вес;
• ослабление мышц спины из-за недостатка физической активности;
• длительное нахождение на холоде;
• постуральные нарушения;
• стрессовые ситуации.

Симптомы

Боль в области спины может быть разделена на специфическую и неспецифическую. Когда речь идет о специфической боли, причина ее возникновения четко определена.

Неспецифическая боль возникает из-за дистрофических и дегенеративных процессов в области позвоночника.

Специфическая боль имеет определенную причину, которую необходимо выяснить.

Ждем вашу заявку

Как предупредить боль в пояснице

• Разнообразный рацион с витаминами и минералами необходим для поддержания здоровья костей, мышц и суставов;
• Поддержание здорового веса;
• Регулярные физические нагрузки включают упражнения для профилактики боли в пояснице, силовые упражнения для развития мышечного каркаса, растяжку для снятия зажимов и спазмов мышц и кардиотренировки для поддержания кровоснабжения и питания тканей;
• Соблюдение техники безопасности во время занятий спортом, например, первые занятия в спортзале должны проходить под присмотром квалифицированного тренера;
• Соблюдение техники безопасности в быту, например, носить удобную обувь, держаться за перила на лестнице и не торопиться, когда на улице скользко;

Занятия регулярной йогой и пилатесом помогают устранить спазмы и зажимы в области поясницы

Табачное курение негативно влияет на кровообращение и ухудшает питание тканей, что увеличивает вероятность травм и повреждений.

Что делать, если болит поясница

Причины боли в пояснице могут быть различными, и, следовательно, тактика лечения будет разной.

Если спина переутомлена из-за физической нагрузки, ей нужно дать отдых — возможно, этого будет достаточно, чтобы мышцы восстановились и подвижность позвоночника вернулась.

Если боль не утихает в течение 1-2 дней или очень сильная, стоит обратиться к врачу. Пока необходимо попробовать обезболивающие препараты в ожидании приема у врача.

После обследования врач определит причину боли и предложит рекомендации по лечению, что поможет предотвратить комплексные состояния и предотвратить развитие осложнений.

Использование тепловых процедур (поясничный перцовый пластырь, горячая грелка, сауна) не рекомендуется при воспалительных процессах, однако может помочь снять острую боль в пояснице, вызванную мышечной переутомлением или защемлением нерва. Прежде чем использовать эти методы, необходима консультация с врачом.

К какому врачу обращаться с жалобой на боль в пояснице

Если у вас возникли подозрения на патологии опорно-двигательного аппарата, вам следует обратиться к неврологу и ортопеду-травматологу.

Для постановки диагноза проводится физический осмотр и применяются инструментальные методы: магнитно-резонансная терапия, компьютерная томография, рентгеновское и ультразвуковое исследование. Также может быть назначена миелограмма (рентгенологическое или КТ-исследование с контрастным веществом, вводимым в позвоночный канал) и электромиография — метод исследования, который позволяет оценить состояние нервных и мышечных волокон.

Если у вас есть подозрения на заболевания почек, вам следует обратиться к урологу, нефрологу или терапевту. Врач выслушает ваши жалобы, проведет физический осмотр и затем назначит лабораторные и инструментальные исследования для уточнения диагноза.

Проведя анализ крови и мочи, врач сможет определить наличие воспаления в органах мочевыделительной системы. А ультразвуковое и рентгенологические исследования помогут визуализировать органы, выявить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективную тактику лечения.

Если происхождение болей в пояснице неясно, необходимо обратиться к врачу общей практики или терапевту.

Врач проведёт сбор анамнеза (истории заболеваний), проанализирует наследственные риски, выполнит физический осмотр и назначит анализы, которые помогут выявить воспалительные процессы или нарушения в работе внутренних органов.

Общий анализ крови помогает обнаружить воспалительные процессы.