Чтобы лечить растяжение связок, важно сначала нанести холод на поврежденное место, чтобы уменьшить воспаление и отечность. Затем необходимо обезболивающие препараты и применять компрессы для ускорения заживления тканей.
Кроме того, для быстрого восстановления после растяжения связок рекомендуется выполнять легкие упражнения, массаж и противовоспалительные процедуры. Важно помнить, что в случае сильной боли или отсутствия улучшений необходимо обратиться к врачу для получения дополнительной помощи.
- Покой и ограничение активности засеченного сустава
- Нанесение холодных компрессов на место травмы для снятия отечности и боли
- Использование комфортной обуви и поддерживающих бандажей на пораженную конечность
- Применение противовоспалительных мазей и гелей для уменьшения воспаления и боли
- Проведение физиотерапевтических процедур, таких как ультразвуковая терапия или лазерное лечение
- Соблюдение режима приема обезболивающих препаратов по назначению врача
- Последующее восстановительное лечение с помощью укрепляющих упражнений и растяжек для связок
Симптомы и лечение растяжения связок
Растяжение связок — довольно распространенное повреждение, которое часто возникает при физической нагрузке или неаккуратном движении. Для его успешного лечения необходимо следовать определенным рекомендациям.
В первую очередь, при возникновении растяжения связок важно обеспечить покой пораженному участку тела. Необходимо избегать активных физических нагрузок, чтобы не усугубить травму.
Для снятия отека и боли можно применять холодные компрессы на поврежденное место. Холод поможет уменьшить воспаление и облегчить боль. Также важно обратиться к врачу для назначения противовоспалительных препаратов.
Физиотерапия также может быть эффективным методом лечения растяжения связок. Специалист поможет подобрать упражнения и процедуры, способствующие быстрому восстановлению функции поврежденного сустава.
О заболевании
Суставы нижних конечностей — голеностопный сустав и колено — чаще всего подвержены травмам. Основным риск-фактором считается подворот ноги во время ходьбы. Растяжения связок в области суставов верхних конечностей (плечевого и лучезапястного) происходят намного реже. Травмы этих суставов могут возникнуть во время занятий спортом, например, при перетягивании каната, или при падении на руку.
Лигаментарное растяжение проявляется болями, отечностью и кровоизлиянием в подкожную клетчатку. Из-за сильной болезненности страдает функция нижних конечностей во время движения.
Основные методы выявления растяжения связок — это клиническое обследование и осмотр. Для подтверждения диагноза необходимо провести дополнительные исследования. Например, рентгеновское исследование помогает исключить перелом, который может иметь похожие симптомы, а ультразвуковое сканирование позволяет оценить мягкие ткани околосуставного пространства. Однако наиболее информативным методом является магнитно-резонансная томография, которая назначается в сложных клинических случаях.
Лечение разрыва связок проходит только консервативными методами. Пострадавший сустав нуждается в функциональном покое. В комплексной терапии применяются физиотерапевтические процедуры и нестероидные противовоспалительные препараты.
- Физическая неактивность;
- Неправильная обувь;
- Низкая физическая активность;
- Неподходящая обувь или одежда;
- Пожилой возраст;
- Строение стопы — плоскостопие или высокий подъем;
- Прошлые случаи артритов, артрозов, сахарного диабета;
- Малоподвижный или чрезмерно активный образ жизни.
СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК
Первым симптомом растяжения связок после травмы будет острая боль. Со временем на месте повреждения появится отечность и покраснение. Иногда человек может продолжать двигаться, не обращая внимания на симптомы, что только усугубляет травму. В таких случаях боль становится невыносимой, и сустав становится неподвижным. Разрыв связочной ткани может привести к повышенной подвижности сустава.
Растяжение связок можно разделить на три степени тяжести.
1. Повреждение волокон связок незначительное, боль переносима, сустав функционирует нормально. Незначительное растяжение связок заживает за 10-14 дней без медицинского вмешательства.
2. Половина волокон повреждена, боль сильная, работоспособность сустава снижена, требуется помощь врачей. Среднее растяжение связок стопы или колена заживает примерно за три недели, при этом необходимо полное неподвижность конечности.
3. Полные разрывы связок, невыносимая боль, сустав непригоден к использованию, требуется срочная медицинская помощь. Лечение тяжелых растяжений связок голеностопного сустава может занять от трех до шести месяцев.
Признаки и болезненность серьезного вытяжения связок похожи на симптомы переломов. Поэтому не стоит самолечиться, а важно немедленно обратиться в медицинское учреждение, где можно получить направление на рентген, который поможет точно определить диагноз и приступить к лечению.
Причины растяжения связок
Лигаменты — это структуры с невысокой упругостью. Они растягиваются на небольшое расстояние, что обеспечивает нормальное движение в суставе. При излишней или необычной нагрузке сустав совершает движение, выходящее за пределы его естественной амплитуды. В результате лигаменты либо слишком сжимаются, либо, наоборот, растягиваются, что приводит к разрыву их волокон. Например, если человек неудачно ступил на стопу и вывихнул её, то пострадают лигаменты голеностопного сустава, при неудачном прыжке с высоты могут порваться связки коленного сустава, при подъёме тяжестей повреждается связочный аппарат в суставах верхних конечностей.
Повреждение связок может возникнуть из-за единственного неудачного шага
- возраст: у старших людей замедляются рефлексы и защитные реакции организма, мышцы ослабевают, что увеличивает нагрузку на связки, а сами связки теряют эластичность;
- избыточный вес: лишний вес увеличивает нагрузку на суставы и связки;
- анатомические особенности, такие как высокий подъем стопы, плоскостопие, сколиоз, хромота;
- заболевания суставов, например артрозы;
- неподходящая обувь: жесткая или скользкая подошва, высокий каблук, неудобная колодка часто приводят к растяжению связок и другим травмам;
- занятия спортом, особенно хоккеем, фигурным катанием, бегом, лыжами, волейболом, баскетболом, гимнастикой, силовыми нагрузками. Риск травмы увеличивается, если человек не разминается перед тренировкой или выполняет упражнения неправильно.
При повреждении связок, человек испытывает сильную боль, которая усиливается при попытке повернуть руку, ногу или палец в сторону, которую потянули. В случае повреждения связок сустава нижних конечностей, человеку тяжело ступать на травмированную ногу, ее подвижность серьезно ограничивается. При сильном растяжении в момент травмы можно услышать легкий хлопок, вызванный разрывом отдельных волокон связки.
Часто травмированное место опухает, отек постепенно увеличивается и спадает только через несколько дней. Иногда это может выглядеть угрожающе: травмированный участок может увеличиться в 1,5-2 раза. Реже ниже места растяжения появляется гематома, повышается температура кожи в области повреждения.
Часто встречающиеся признаки растяжения связок включают в себя появление отека и гематомы.
Симптомы перелома и растяжения связок очень похожи, и без проведения рентгенографии сложно определить одну травму от другой. Однако существуют определённые характерные признаки перелома, которые явно указывают на его наличие. При заживлении растянутой связки сильная боль возникает только при движении повреждённым суставом, в то время как если конечность не трогать, болезненные ощущения постепенно утихают.
Если у человека сломаны палец, рука или нога, то он будет испытывать болезненное ощущение не только во время попыток двигать поврежденной конечностью, но и в покое. При переломе можно услышать характерный хруст, в отличие от звука при растяжении. Боль и онемение при переломе распространяются не только на место травмы, но и на более отдаленные участки: например, при переломе ключицы человек может потерять возможность двигать пальцами у руки. В результате перелома конечность может изменить свою форму, повернуться под углом или удлиниться по сравнению с здоровой конечностью.
Сильное растяжение связок может привести к вывиху сустава или частичному перелому: растянутая связка не разрывается полностью, а вместо этого вызывает деформацию кости, к которой она прикреплена, или смещает кости в суставе.
Одним из распространенных заблуждений о лечении растяжения связок является мнение о том, что необходимо сразу же применять холод и ограничить движение поврежденной конечности. На самом деле, первоначальная фаза лечения заключается в отдыхе и облегчении боли, но не всегда обязательно применение холода.
Другим распространенным мифом является убеждение, что после растяжения связок необходимо накладывать гипсовую повязку. Однако в большинстве случаев для лечения растяжения связок достаточно применения компрессионного бандажа и правильной фиксации сустава.
Еще одним заблуждением является убеждение, что массаж поврежденной области поможет восстановлению связок. На самом деле, неправильный массаж или применение силы на поврежденную область может усугубить травму. Лучше всего консультироваться с профессионалом о методах массажа для восстановления связок.
И еще одно распространенное заблуждение — употребление обезболивающих средств без назначения врача. Хотя анальгетики могут помочь облегчить боль, самолечение может привести к осложнениям. Важно проконсультироваться с врачом о правильном применении лекарственных средств для лечения растяжения связок.
Как оказать первую помощь?
Оказание первой помощи вовремя поможет предотвратить осложнения и ускорить процесс выздоровления. Представленные рекомендации по оказанию первой помощи должны знать все, ведь никто не застрахован от получения подобного рода травмы. Чтобы облегчить состояние пострадавшего, необходимо придерживаться следующих советов:
- Обеспечьте покой травмированному суставу;
- Для уменьшения боли и отека приложите к поврежденному месту пакет со льдом;
- Обмотайте его эластичным бинтом;
- Примите обезболивающие препараты;
- При подозрении на разрыв связок наложите шину из подручных средств.
Если у пострадавшего нет улучшений через три дня, ему необходима срочная помощь. Отмечается сильная боль и отек, повышенная температура и полная отсутствие подвижности сустава. В подобных ситуациях нельзя терять время, необходимо немедленно обратиться к специалистам.
Профилактика
Как известно, профилактика легче лечения. Поэтому принятие профилактических мер поможет избежать травм. Подбирайте подходящую обувь для занятий спортом и избегайте высоких каблуков, что не только вредно для здоровья, но и опасно для травмирования.
Следите за своим весом, так как лишний вес нагружает суставы. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и связки.
При получении травмы оказывайте первую помощь для ускорения выздоровления и обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать осложнений.
Растяжение связки большого пальца руки
Чаще всего травмируется связка коллатеральная. Причиной этого являются падения, катание на лыжах, а также занятия контактными видами спорта. Главными признаками являются отечность и боль в основании большого пальца, а также болезненность в месте повреждения связки. Для исключения полного разрыва или перелома рекомендуется провести рентгенографию.
Получив указанную травму, прежде всего, нужно обеспечить пострадавшему покой. Идеально в течение 72 часов после травмы не нагружать сустав движениями. Необходимо помнить, что длительное бездействие может привести к атрофии мышц, поэтому в дальнейшем нужно постепенно увеличивать двигательную активность и делать легкую разминку в зависимости от степени повреждения.
В случае получения травмы дома, важно сразу нанести холод на место повреждения. Это уменьшит боль, предотвратит воспалительную реакцию и уменьшит кровоизлияния. Если используется лед, то его следует накладывать через полотенце, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
Чтобы уменьшить отечность пораженной конечности, ей следует дать поднятое положение для лучшего оттока вен. Важно помнить, что сразу после травмы следует избегать применения тепла, массажа, попыток совершения движений в поврежденном суставе и употребления алкоголя. Лечение растянутых связок включает использование специальных повязок (суппортов) или эластичного бинта. При наложении бинта важно следить, чтобы он не был слишком туго завязан, чтобы не ухудшать кровообращение в пораженных областях.
Фармакологические препараты часто используются в терапии. Для травмированных участков рекомендуется применять охлаждающие гели, а также мази с противовоспалительным действием. При необходимости применяются обезболивающие средства. После уменьшения острой симптоматики проводятся физиотерапевтические процедуры, и разрабатывается комплекс упражнений для восстановления подвижности, соответствующий типу полученной травмы.
Правильное лечение обещает благоприятный прогноз. При растяжениях первой степени заживление происходит без остаточных последствий. В случае более серьезных повреждений, в будущем может возникнуть онемение или хроническая боль в месте полученной травмы. Важно помнить, что связки, растянутые в течение длительного времени, менее устойчивы к нагрузкам, поэтому необходимо избегать факторов, которые могут привести к повторным повреждениям их целостности.
Данный материал предоставлен исключительно в информационных целях.
Осложнения
Врачи предупреждают, что если не начать лечение вовремя, то отек и гематома могут длиться долго и впоследствии привести к развитию хронической неустойчивости голеностопа, которая проявляется неустойчивостью при ходьбе и даже хромотой.
Также возможно развитие посттравматического остеоартроза. Он проявляется тупой болью как в покое, так и ночью, внешним изменением стопы. Растет риск повторной травмы.
В редких случаях возникает воспалительный процесс (синовит) – в суставе скапливается жидкость. Сопровождается отеком щиколотки и ощущением тяжести.
Анализы и диагностика
При помощи только симптомов невозможно определить состояние пациента для врача-травматолога. Необходимо провести диагностику, чтобы исключить вывих или перелом в голеностопе. Это важно для определения тяжести повреждения, места разрыва и назначения соответствующего лечения.
Для диагностики используются следующие методы:
- рентгенография;
- ультразвуковое исследование (УЗИ);
- компьютерная томография (КТ);
- магнитно-резонансная томография (МРТ).
Рентгенография — это первичный метод диагностики. Снимки делают в двух проекциях (с разогнутой и согнутой ногой). Однако на снимках мягкие ткани плохо различимы. Рентгенография позволяет исключить сопутствующие повреждения, но не позволяет определить, какая именно связка повреждена.
Ультразвуковое исследование (УЗИ) является также методом первичной диагностики. При помощи аппарата создаются высокочастотные волны, которые неравномерно проходят через ткани. С его помощью можно обнаружить:
- утолщение связки;
- гематомы, отекшие ткани и другие патологии.
Точность метода зависит как от аппарата, так и от опыта врача-диагноста, поскольку некоторые параметры настраиваются вручную.
Компьютерная томография (КТ) основана на том, что рентгеновские лучи проходят через различные типы тканей с разной интенсивностью. Плотная костная ткань поглощает их очень хорошо, и на снимках ее структура отчетливо видна. Мягкие ткани видны хуже, поэтому КТ редко используется при подозрениях на повреждения мягких тканей. Преимущество метода заключается в скорости диагностики, что важно при обследовании детей, а также в возможности оценить результаты хирургического вмешательства после травмы связок.
- бактериологические культуры;
- Анализ суставной жидкости;
- Иммунологические и аллергические исследования;
Для более точной диагностики могут быть назначены дополнительные методы исследования, такие как компьютерная томография или артроскопия.
Тщательное проведение диагностики позволяет исключить возможность вывиха, трещины или перелома, которые могут быть похожи на растяжение по симптомам.
