Дискомфорт в области спины может быть вызван различными причинами, включая неправильную осанку, недостаток физической активности, травмы или стресс. Чтобы справиться с этим, важно улучшить осанку, заниматься физическими упражнениями, а также обратиться к врачу для определения точной причины и лечения.
В зависимости от причины дискомфорта в области спины, лечение может включать физиотерапию, массаж, лекарства или даже хирургическое вмешательство. Важно не игнорировать дискомфорт и своевременно обратиться за помощью, чтобы избежать ухудшения состояния спины и дальнейших проблем со здоровьем.
- Причины дискомфорта в области спины могут быть разнообразными, от неправильной осанки и перегрузки мышц до более серьезных проблем, таких как сколиоз, остеохондроз или грыжа диска.
- Для лечения дискомфорта в области спины важно обратиться к врачу для точного определения причины и назначения соответствующего лечения.
- Лечение может включать физическую терапию, массаж, лекарственную терапию, упражнения для укрепления мышц спины, а также хирургическое вмешательство в случае необходимости.
- Важно также уделить внимание профилактике дискомфорта в области спины: поддерживать правильную осанку, избегать перегрузок, укреплять мышцы спины и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Практически у каждого человека время от времени бывает боль в спине. Иногда этому неприятному ощущению не уделяется должного внимания. Также встречается ситуация, когда люди неразумно употребляют лекарства от боли в спине. Такой подход к здоровью может иметь печальные последствия. Если боли в спине появляются регулярно, рекомендуется обратиться в поликлинику или записаться на консультацию к специалистам неврологического центра.
Как эксперт в области медицины, я хотел бы обратить внимание на проблему дискомфорта в области спины, которая может стать серьезным заболеванием, если не обращать на нее внимание.
Причины дискомфорта в спине могут быть разнообразными, включая неправильную осанку, сидячий образ жизни, травмы, остеохондроз и другие болезни позвоночника. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и определения причины дискомфорта.
Лечение дискомфорта в области спины может включать физическую терапию, массаж, лекарства от боли, упражнения для укрепления мышц спины, правильную осанку и диету. При необходимости специалист может назначить хирургическое вмешательство.
Группа риска
Боли в спине являются одними из наиболее часто встречающихся по сравнению с другими частями тела человека (кроме головной боли). Существуют определённые факторы, которые значительно увеличивают риск их возникновения.
Процесс старения
С возрастом межпозвоночные диски постепенно теряют влагу. Этот процесс начинается еще более интенсивно после тридцати лет, что приводит к увеличенному давлению на сочленения суставов. Развивается артрит и возникает боль.
Недостаток физической активности
- потеря упругости мышц, когда человек испытывает трудности в сгибании или разгибании спины;
- ослабление спинных мышц и, соответственно, увеличение нагрузки на позвоночник и риск смещения дисков;
- ослабление мышц живота и увеличение нагрузки на спину, а также деформация таза.
Повышенный вес оказывает давление на столбик и дисковые структуры, нарушает равновесие и приводит к перенапряжению мышц спины.
Профессиональные риски
Тяжелые условия труда или выполнение определенных задач, таких как подъем грузов или постоянное наклонение тела, увеличивают вероятность возникновения болей в спине.
К этой группе также относятся люди, подвергающие себя постоянной вибрации, например, водители тяжелой техники.
Неправильная осанка
Вопреки тому, что с детства нам говорят о важности правильной осанки, многие из нас не придерживаются этого правила. Длительное сидение в неподвижном положении перед компьютером или телевизором приводит к развитию проблем со спиной.
Генетические факторы
У людей с унаследованными аномалиями в структуре позвоночника может возникнуть патологическое состояние, характеризующееся болями вдоль седалищного нерва. Это вызвано мутацией гена COL9A2, который отвечает за синтез коллагена, важного компонента межпозвоночных дисков.
Искривленная биомеханика
При выполнении определенных физических движений возможно нарушение биомеханики, например, неправильный взмах клюшкой в гольфе или использование тяжелых спортивных снарядов.
У велосипедистов может быть неправильно установлен угол сиденья. Спортивные виды, такие как футбол и регби, значительно увеличивают риск быстрого износа межпозвоночных дисков.
Перемены во время беременности
Смещение внутренних органов в брюшной полости и перераспределение веса в сторону живота приводят к ослаблению мышечных связок и непривычной нагрузке для организма, что приводит к болям в спине у женщин.
Зависимость от никотина
Люди, зависимые от никотина, входят в группу риска. Курение замедляет кровообращение, что приводит к худшему кислородному питанию тканей спины. Нездоровый образ жизни, характерный для курильщиков, усугубляет эту проблему.
Депрессивное состояние
Известно, что люди, страдающие частой депрессией и долгими периодами беспомощности, подвержены различным заболеваниям. Их иммунитет резко снижается, что снижает способность справляться с физическими проблемами, связанными со здоровьем спины.
Боли в спине у мужчин
Хотя причины болей в области спины у мужчин и женщин в большинстве случаев схожи, существует ряд заболеваний, которые чаще возникают у мужчин из-за особенностей их образа жизни.
Среди таких факторов можно выделить:
- работа, связанная с подъемом и переноской тяжестей;
- занятия силовыми видами спорта (включая различные виды единоборств, пауэрлифтинг и другие);
- вредные привычки.
В результате болезни опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы у мужчин могут возникать чаще, чем у женщин.
Специфическими «мужскими» заболеваниями, которые могут вызывать боли в спине, являются различные патологии простаты.
Простатит — это воспалительное заболевание предстательной железы. В начале заболевания боли возникают в области паха, мошонки и низа живота, но на второй стадии и в случаях хронического простатита, болезненность распространяется на спину.
В данном случае боли могут как сосредотачиваться в пояснично-крестцовом отделе, так и распространяться на всю спину, так как воспалительный процесс затрагивает нервные окончания, которые окутывают данный орган.
Интенсивность боли зависит от стадии заболевания. Так, в острой фазе боли острые и кратковременные. При хронической форме боли выражены не так ярко и имеют чаще постоянный характер.
Диагноз и лечение устанавливает врач-уролог.
Боль в спине у женщин
У некоторых женщин возникает специфическая боль в спине, связанная с особенностями их организма и процессами, происходящими в репродуктивной сфере.
Обычно боли, связанные с гинекологическими заболеваниями, сосредотачиваются в грудном и пояснично-крестцовом отделах. Наиболее распространенными причинами являются:
1. Менструальный цикл. Во время менструации происходят изменения в гормональном фоне женщины, что приводит к появлению негативных проявлений. Это связано, прежде всего, с снижением уровня прогестерона, отвечающего за болевой порог. Уменьшение болевого порога приводит к тому, что даже слабые болевые ощущения становятся более интенсивными.
Также изменения в гормональном фоне могут вызывать раздражение кишечника и задержку жидкости, что приводит к увеличению некоторых органов и сдавливанию нервных окончаний позвоночника. В итоге это может вызвать боли в спине.
2. Беременность. Боли в пояснице во время беременности можно разделить на две группы:
– Боли в первом триместре. Если болезненные ощущения сопровождаются дополнительными симптомами (кровянистые выделения, повышение температуры тела и т. д.), это может свидетельствовать о рисках невынашивания плода. – Боли во второй половине беременности.
Наиболее частыми причинами возникновения болевого синдрома могут быть кисты яичников, аднексит, внематочная беременность, эндометриоз и другие заболевания. 4. Менопауза. В период менопаузы происходят сильные изменения и колебания уровня гормонов. Эти изменения оказывают влияние на многие системы женского организма.
Первым страдает костная система из-за воздействия гормональных изменений, что делает ее более хрупкой и подверженной различным заболеваниям. 5. Крупная грудь. Большой размер груди в сочетании с неподходящим бельем создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может вызвать боль в области лопаток и пояснице. 6. Высокий каблук. Ношение обуви на высоком каблуке может привести к развитию различных заболеваний, связанных с изменениями в опорно-двигательной системе и появлению боли в спине.
Один из малоизвестных фактов о дискомфорте в области спины заключается в том, что частой причиной его возникновения может быть несоответствие межпозвоночных дисков. Это вызывает сдавливание нервных окончаний и приводит к боли и дискомфорту.
Для лечения данной проблемы часто рекомендуется комплексное лечение, включающее физические упражнения, массаж, физиотерапию и прием препаратов против воспаления. Также важно следить за осанкой и не перенапрягать спину при поднятии тяжестей.
В случае продолжающегося дискомфорта в области спины необходимо обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и выбора оптимального метода лечения.
Симптомы неспецифической боли в позвоночнике
Чаще всего пациенты жалуются на острую боль в пояснице, болезненные ощущения при повороте туловища и легкую тупую боль в спине.
Причины
- продолжительное неудобное положение за столом во время работы;
- поднятие тяжестей без учёта правильной биомеханики тела;
- избыточный вес (индекс массы тела больше или равен 25);
- ослабленные мышцы спины (недостаток физической подготовки);
- резкие движения, приводящие к микротравмам позвоночника;
- стресс и депрессия.
Группа риска
- Спортсмены высокого класса;
- Представители различных профессий (стилисты, водители, продавцы и другие);
- Сотрудники офиса;
- Курильщики (этот вредный привычка ведет к преждевременному старению позвоночника).
До выяснения причины поводом обратиться к врачу должны стать более настойчивыми следующие симптомы:
- продолжительные боли в позвоночнике, не утихающие несколько дней;
- ухудшение состояния при движении;
- распространение боли в конечности;
- появление онемения в области поражения.
Например, стрельные боли в ногах свойственны сдавливанию спинного мозга (это может быть симптомом грыжи диска). А тупая местная боль возле позвоночника может указывать на артроз его суставов. Интенсивность боли ощущается каждым пациентом индивидуально. Поэтому важно своевременно обратиться к опытному врачу.
Много людей испытывают болевой синдром в области спины, который часто является признаком различных ортопедических и неврологических заболеваний, а также внутренних заболеваний, нарушений обмена веществ и опухолевых процессов. Давайте подробнее рассмотрим наиболее распространенные причины боли в спине.
Дегенеративные заболевания позвоночника
Остеохондроз позвоночника — одна из наиболее частых причин боли в спине. Распространение боли соответствует уровню поражения. Например, боль в шее, иногда лучащая в голову, указывает на изменения в шейном отделе, боль в середине спины — на поражение грудного отдела, боль в пояснице — на проблемы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Боль при остеохондрозе обычно умеренная, тупая, постоянная или периодическая, усиливающаяся после физической нагрузки и уменьшающаяся в покое. Опасаясь вызвать обострение, пациенты медленно и осторожно меняют положение тела.
При возникновении дегенеративных изменений в соединяющих суставные отростки соседних позвонков дугообразных суставах развивается спондилоартроз. Это проявляется локальными болями, которые возникают при движении и уменьшаются в состоянии покоя. По мере развития этого заболевания у пациентов возникает утренняя скованность и постоянная тупая боль в области пораженной спины, которая усиливается при длительном сохранении одной и той же позы.
Спондилез — это долгий процесс, в котором изменяются межпозвонковые диски, передние связки и образуются остеофиты в позвоночнике, что приводит к тупой боли в спине. Боль усиливается к вечеру, при перегрузке или резких движениях, иногда ночью. Это заболевание прогрессирует медленно и может не усугубляться в течение десятилетий, если нет других патологий позвоночника.
Одним из распространенных заблуждений о дискомфорте в области спины является убеждение, что боль и напряжение в спине обязательно связаны с физической усталостью или перенапряжением. Однако, причины боли в спине могут быть разнообразными и включать в себя иные факторы, такие как стресс, плохая осанка, неудобное рабочее место или даже психологические проблемы.
Еще одним ошибочным представлением является утверждение, что дискомфорт в области спины можно излечить исключительно с помощью лекарственных препаратов. Хотя применение обезболивающих средств может временно снять боль, долгосрочное решение проблемы требует комплексного подхода, включающего физическую активность, массаж, физиотерапию или даже психотерапию.
Также важно отметить, что многие люди считают, что дискомфорт в области спины – это просто неизбежное последствие старения и ничего нельзя с этим сделать. Однако, регулярные упражнения, правильное питание и правильная осанка могут значительно снизить риск возникновения боли в спине и даже помочь избежать ее.
В целом, важно помнить, что дискомфорт в области спины не всегда указывает на серьезные проблемы и часто может быть успешно устранен с помощью правильного подхода и регулярного ухода за своим телом.
Причины острой боли в спине
Боль в спине — это неприятное ощущение, которое возникает из-за реального или потенциального повреждения тканей. Спина может причинять боль при поражении структур позвоночника, мышц и связок. Боль в спине может возникать даже при здоровом позвоночнике: это может быть отраженная боль при заболеваниях внутренних органов или кажущаяся боль при расстройствах психики.
Риск боли в спине увеличивают внешние и внутренние факторы:
- постоянная тяжелая физическая нагрузка, подъем весов
- резкие движения туловища — повороты, наклоны, скручивания
- малоподвижный образ жизни
- курение и чрезмерное употребление алкоголя
- продолжительная работа за компьютером
- ожирение
- генетическая предрасположенность к заболеваниям позвоночника и суставов
- беременность
- остеопороз, при котором уменьшается плотность костной ткани и растет риск переломов
Прямые причины боли можно разделить на:
Вертеброгенные — дисфункции, связанные с позвоночником
Не вертеброгенные — дисфункции, не связанные с позвоночником
Причины боли в спине, связанные с позвоночником, включают:
мышечный спазм, вызванный остеохондрозом или чрезмерной физической нагрузкой
протрузия или грыжа диска, которая сжимает связки, проходящие вдоль задней стороны позвоночника
повреждение суставов между дужками соседних позвонков
костные наросты на телах позвонков из-за остеохондроза, которые ограничивают подвижность и замедляют изменения позвоночника
нестабильность позвоночника из-за травм, операций, врожденной слабости связок
травмы, операции или опухоли в области позвоночника или спинного мозга
Воспаление структур позвоночного столба может быть инфекционным или неинфекционным. Примерами таких состояний могут быть ревматоидный артрит и спондилит. Также возможно сужение позвоночного канала, при котором спинной мозг и спинномозговые корешки подвергаются давлению, что называется радикулопатией. Может возникнуть острое нарушение кровообращения спинного мозга, что приводит к миелопатии. Еще одним возможным состоянием является воспаление оболочек спинного мозга, которое называется менингитом.
Почему болит спина, не связанная с позвоночником, может быть вызвана следующими причинами:
- заболевания сердца и сосудов — стенокардия, тромбоэмболия легочной артерии или её ветвей
- заболевания дыхательной системы — пневмония, плеврит
- заболевания почек и мочевыводящих путей — пиелонефрит, мочекаменная болезнь
- гинекологическая патология
- заболевания пищеварительной системы — гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит
- расстройства психоэмоциональной сферы — депрессия, ипохондрия, психоз
Отправьте нам МРТ и получите экспертное мнение о возможности лечения в нашей клинике
Отправить МРТ →
Симптомы и жалобы при боли в спине
Каждое заболевание сопровождается уникальным болевым синдромом. Некоторые случаи характеризуются острыми, сильными, резкими или колющими болями, которые возникают внезапно. Такие ощущения могут быть связаны с травмами спины, спазмами мышц, инфарктом миокарда, почечной коликой. В 10-20% случаев эти острые боли при заболеваниях позвоночника могут длиться более шести недель и становиться хроническими.
Иногда болезненность начинается с ноющего ощущения и превращается в тупую давящую боль. Такие симптомы могут быть признаками остеохондроза, миофасциального синдрома, начальной стадии грыжи, которая сдавливает связки позвоночника, спондилоартроза и других заболеваний.
Неприятные ощущения в области спины могут возникать прямо в месте поражения, такие как при спондилите, остеохондрозе или травме. Кроме того, боль может распространяться в спину из-за нарушений в органах грудной или брюшной полости, а также малого таза. В случае мышечно-фасциального синдрома патологический очаг может, например, находиться в трапециевидной мышце, а боль может распространяться в руку, шею или затылок.
Боль может усиливаться при движении, как например при грыже межпозвонкового диска, перенапряжении мышц или стенозе позвоночного канала. В случае воспаления позвонков, напротив, активность приносит облегчение.
Боль при заболеваниях позвоночника или внутренних органов часто является основным, но не единственным признаком: в области спины могут сопровождаться и другие симптомы, такие как:
Советы
Совет № 1
Чтобы избежать постоянных ноющих болей в пояснице и спине, вызванных сидячим образом жизни, следует регулярно делать перерывы для разминки и растяжки, рекомендуют врачи. Это поможет сохранить мышцы в тонусе и улучшить кровообращение в важных сосудах.
Совет № 2
Здоровая осанка формируется не только круглосуточным внимательным отношением, но и во время сна. В магазинах представлены матрасы и подушки различной жесткости, которые подходят как для поддержания здоровой спины, так и при наличии искривлений. Для выбора подходящего варианта рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту-вертебрологу.
Совет № 3
Если возникают повторяющиеся болевые ощущения в одном и том же месте, это является основанием для обращения к врачу. На ранних стадиях различных заболеваний боль возникает только после физических нагрузок или других факторов, но затем становится постоянной и не исчезает даже в состоянии покоя. Важно незамедлительно выявить ее причину и начать лечение.
На рабочем месте можно выполнять простые упражнения для позвоночника во время коротких перерывов
Частые вопросы
Как избавиться от болей в спине дома? Даже если лечение проводится дома, оно должно быть назначено врачом. Обычно это включает упражнения для мышц шеи и спины, прием препаратов (противовоспалительных, миорелаксантов) и соблюдение диеты.
Какому специалисту следует обратиться, если постоянно болит спина? Проблемами со спиной и позвоночником занимается вертебролог. Если вы не можете записаться к нему, обратитесь к терапевту. После осмотра он направит вас к неврологу, хирургу или другим специалистам.
Следует ли использовать корсет для поддержки спины? Корсеты относятся к ортопедическим изделиям и подбираются для каждого человека индивидуально. Есть модели разной формы и жесткости, которые подходят для различных заболеваний. Но прежде чем приобрести и носить корсет, необходимо выяснить основную причину дискомфорта.
Какая бывает боль в позвоночнике
Боли в позвоночнике обычно классифицируют по их местоположению в конкретном сегменте позвоночного столба (до 40-60% пациентов жалуются на боли в пояснице), времени появления и особенностям болевого синдрома.
Специфика болевых ощущений в позвоночнике может быть следующей:
- пулсирующая, режущая;
- тупая или неприятная (например, при спондилоартрозе);
- пронзающая (при туберкулезном спондилите и некоторых других заболеваниях).
- односторонняя (как, например, при грыже);
- двусторонняя (сжатие конского хвоста).
По времени проявления:
- ночные;
- утренние;
- постоянные;
- ухудшающиеся при кашле, чихании, напряжении, резких движениях или поворотах туловища;
Часто пациенты жалуются на «синдром чемодана», когда боль впервые появляется после отпуска. Она связана с непривычными нагрузками, такими как работа на огороде, переноска сумок или туристические прогулки. Отказываясь от похода к врачу и списывая боль на обычные растяжения мышц, больные часто упускают шанс на полное излечение.
Помимо боли, пациенты также чувствуют онемение или мурашки, жалуются на слабость мышц, потерю мышечной массы, скованность движений, усталость, головокружение, мигрень, зрительные и слуховые нарушения. К мышечной боли и невралгии могут добавиться спазмы мускулатуры, радикулит и блокировка движений в спине, а иногда даже паралич.
Также возникновение болей в спине часто связано с неспецифическими причинами, такими как трудовая деятельность, перегрузка и неправильное положение тела. Обычно они проходят за 1-3 месяца, но у 3-4 человек из 10 возникает рецидив болей уже в течение года после их исчезновения.
У каждого 5-10 пациента острые боли могут стать хроническими. Наличие постоянных болей в рабочем возрасте часто свидетельствует о тяжелом течении заболевания, которое редко полностью выздоравливается.
При каких болезнях бывает боль в позвоночнике
Наиболее частая причина боли в позвоночнике — это заболевания дегенеративно-дистрофического и воспалительного спектра:
- остеохондроз;
- радикулопатия (поражение нервного корешка);
- протрузии;
- переломы, вывихи и подвывихи позвонков (в т.ч. спондилолистез);
- гормональные спондилопатии;
- туберкулезный спондилит;
- спондилоартроз;
- болезнь Бехтерева;
- ревматоидный артрит;
- смещение межпозвоночных дисков;
- спинномозговая грыжа;
- остеомиелит.
Некоторых больных могут беспокоить боли в спине из-за поражения их внутренних органов. Независимо от причины болей в позвоночнике, даже если это тянущая боль, необходимо немедленно обратиться к врачу. Поскольку иногда указанные заболевания (включая переломы позвонков) могут протекать без всяких симптомов, проявляясь лишь отдельными проявлениями дискомфорта. Даже слабая боль в спине может указывать на необходимость срочной операции. Именно поэтому только врач сможет установить ее причину и определить методы лечения.
Боль в позвоночнике требует обращения к врачу в срочном порядке
Почему болит поясница у мужчин и женщин
Многие люди испытывают трудности в определении источника боли в спине — почки или позвоночник. Поэтому на бытовом уровне симптомы почечной колики часто путают с проявлениями заболеваний опорно-двигательной системы. Тем не менее, парный орган имеет свою специфику и характерные признаки, возникающие при заболевании.
Понять, что именно болит — поясница или почки — можно, обращая внимание на наличие дополнительных симптомов. Обычно заболевания почек сопровождаются общим ухудшением самочувствия и повышенной температурой. Могут возникать приступы тошноты и частое мочеиспускание. Кроме того, почечная боль всегда локализована в месте расположения парного органа.
Выражение болезни может наблюдаться как слева, так и справа, но очень редко она охватывает всю область спины. Если же боль проявляется в средней части поясницы, скорее всего, проблема кроется в позвоночнике или мышцах спины.
В практике урологии, боли в поясничной области могут проявляться разной степенью интенсивности, частотой и периодичностью, и могут не проходить после приема спазмолитических и анальгетических препаратов.
