Кифотическая осанка является одной из распространенных патологий структуры позвоночника. Ее можно определить как визуально, так и при помощи пальпации, а также рентгенографического обследования. Часто она возникает в сочетании с другими нарушениями осанки и влияет на правильное распределение нагрузки по различным отделам позвоночника. Диагностика кифоза зачастую происходит в детстве, когда формируется скелет. Тем не менее, ряд факторов может вызвать развитие данной патологии и у взрослых. Ранняя диагностирование и лечение, а также комплекс профилактических мероприятий помогут сохранить здоровье спины и суставов на любом этапе жизни.
Статья носит информационный характер, не является индивидуальной медицинской рекомендацией. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Причины: Кифотическая осанка может возникать из-за генетических факторов, неправильной posture, сидячего образа жизни, травм или заболеваний позвоночника.
- Симптомы: Основные симптомы включают сутулость, боли в спине, напряжение в мышцах, утомляемость и ограничение подвижности.
- Диагностика: Для диагностики используются физикальное обследование, рентгенография и, при необходимости, МРТ для определения степени деформации позвоночника.
- Методы лечения: Лечение включает физическую терапию, упражнения для укрепления мышц, ортопедические корсеты и в тяжелых случаях хирургическое вмешательство.
- Профилактика: Важно следить за осанкой, регулярно заниматься физической активностью и избегать длительных статических позиций.
Кифоз — норма или патология?
Позвоночник человека состоит из отдельных позвонков, образующих различные отделы: шейный, грудной, поясничный и крестец. В нормальных условиях он содержит 4 изгиба: 2 кифотических (обратная сторона) и 2 лордических (передняя сторона). Эти изгибы важны для естественного амортизирования и равномерного распределения нагрузки на спину во время ходьбы и выполнения различных физических упражнений. Грудной отдел характеризуется нормальным кифотическим изгибом, который не должен превышать 40 градусов. Различные факторы, такие как ослабление мышечной силы или недостаток усвоения кальция, могут привести к деформации суставов позвоночника и увеличению этого угла.
СПРАВКА! Кифотическая осанка — это усиление изгиба позвоночника в грудном отделе. Если угол превышает 40 градусов, это состояние считается патологическим.
Кифотическая осанка — это состояние, характеризующееся чрезмерным искривлением верхней части спины, что приводит к образованию «горба». Основными причинами этого нарушения могут быть как генетические предрасположенности, так и приобретенные факторы, такие как неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, травмы или заболевания, влияющие на костную и хрящевую ткани. Особенно важно отметить, что кифоз может развиваться в подростковом возрасте, когда происходит активный рост организма.
Симптоматика кифотической осанки может включать в себя не только визуальные изменения, но и физические недомогания. Пациенты часто жалуются на боли в спине, утомляемость, а также на нарушение дыхательной функции из-за сжатия грудной клетки. В некоторых случаях может наблюдаться ограничение подвижности, особенно при выполнении физических упражнений или длительной сидячей работе.
Для диагностики кифотической осанки врачи используют клинический осмотр, а также рентгенографию, чтобы оценить угол искривления позвоночника и исключить другие патологии. Лечение включает в себя консервативные методы, такие как физиотерапия, лечебная гимнастика и мануальная терапия, которые помогают укрепить мышечный корсет и улучшают осанку. В более запущенных случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для коррекции искривления, особенно если оно вызывает серьезные функциональные нарушения.
Симптомы
Кифоз — это патологический изгиб в грудном отделе позвоночника. У таких пациентов наблюдается выраженная округлость спины и сутулость в области плеч. На ранних стадиях эти изменения трудно заметить визуально, но могут проявляться быстрой утомляемостью, недостаточной подвижностью позвоночника и болями после физической активности.
Особенности человека с кифотической осанкой можно выделить по следующим признакам:
- плечи опущены и наклонены вперед, за лопатками наблюдается заметная выпуклость;
- голова наклонена вперед;
- заметное выпячивание живота;
- уменьшенная амплитуда движения коленей при ходьбе, они остаются в слегка согнутом положении.
На первой стадии кифоза наблюдаются подобные симптомы. На данном этапе их можно устранить с помощью специализированной гимнастики и укрепления мышц спины. Тем не менее, заболевание может развиваться, и в более серьезных случаях необходима хирургическая интервенция. При тяжелых формах неправильно расположенный позвоночник при кифозе негативно сказывается на функции внутренних органов.
У пациента могут быть выявлены следующие нарушения:
- уменьшение объема легких, возникновение одышки даже при небольших физических нагрузках;
- изменение нервно-мышечной проводимости, периодические ощущения онемения в конечностях;
- нарушение функционирования органов мочевыделения, у некоторых больных — отсутствие желания мочиться;
- боли в левой части тела, признаки сердечной недостаточности.
В норме позвоночник не образует вертикальную линию, но его изгибы не должны превышать определенные показатели
На состояние позвоночника значительно влияет осанка. У многих детей и взрослых наблюдается первичная стадия кифозной осанки, которая проявляется в виде обычной сутулости. Этот симптом можно устранить, выработав правильные привычки. Если деформации позвонков еще нет, то при лежании на животе изгиб в грудном отделе не сохраняется. Если изгиб остается, это может указывать на появление первых признаков кифоза.
Виды патологии
Кифотическая осанка способна развиваться изолированно. В этом случае у пациента фиксируется лишь выраженный изгиб грудного отдела позвоночника назад, тогда как остальные его сегменты остаются в нормальном состоянии. Тем не менее, неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб может привести к возникновению дополнительных патологий.
Существует две главные формы кифоза:
- дугообразный — более редкая разновидность, при которой в патологический процесс вовлекаются несколько позвонков одновременно; часто связана с недостаточной прочностью костной ткани вследствие дефицита кальция;
- углообразный — чаще всего возникает в результате травматического повреждения позвонков, например, при падении.
ВАЖНО! Также может быть выявлена кифосколиотическая осанка. Этот тип нарушения развивается при одновременном искривлении позвоночника как назад, так и в боковых направлениях.
Причины
Кифоз может быть как врожденным, так и приобретенным. Он часто проявляется в детском или подростковом возрасте, а также у пожилых людей (сенильный тип). Для разработки эффективного плана лечения необходимо выяснить, какие факторы стали причиной возникновения патологии.
По принятой классификации выделяют несколько типов кифотической осанки, в зависимости от причин и предрасполагающих факторов, которые способствуют ее развитию:
- компрессионный — возникает вследствие травм позвоночника, включая переломы;
- врожденный — одно из самых редких проявлений, связано с аномальным формированием позвоночника в период внутриутробного развития;
- рахитический — является характерным признаком рахита, причиной которого становится нехватка витамина Д в организме детей;
- функциональная — возникает из-за недостаточной силы мышечного корсета спины, который должен поддерживать положение позвонков в грудном отделе;
- сенильная (старческая) — это особый тип, который появляется в результате нарушений кровообращения и других возрастных изменений в организме;
- тотальная — характеризуется искривлением всего позвоночника и усилением изгибов в различных отделах, развивается при нехватке кальция;
- инфекционная — при некоторых заболеваниях (таких как туберкулез, сифилис, неспецифический спондилит) начинаются воспалительные процессы в межпозвоночных сочленениях, что приводит к изменению формы позвонков;
- послерадиационная — зафиксированы случаи патологий позвоночника, появившихся из-за воздействия радиации.
Кифоз может возникать в различных областях. Наиболее распространенной формой является искривление спины в грудной зоне. Кроме того, он может быть поясничным (в некоторых случаях пояснично-крестцовым), шейным, шейно-грудным или грудопоясничным.
Диагностика
В домашних условиях вполне возможно провести простую проверку правильности осанки. Для этого нужно попытаться дотянуться до кончиков пальцев на ногах, не сгибая колени. Если это удаётся, значит, с осанкой всё в порядке. Если же возникают трудности, стоит обратиться к врачу для более тщательного обследования. Оно может включать в себя следующие методы:
- первичный осмотр и пальпация для выявления болезненных участков и неправильно расположенных позвонков;
- рентгенография — надежный метод диагностики заболеваний спины и суставов;
- УЗИ для обнаружения межпозвоночной грыжи;
- МРТ или КТ конкретного отдела позвоночника — позволяет собрать полную информацию о состоянии позвонков и межпозвоночных дисков.
Простой тест для диагностики кифоза можно провести в домашних условиях
Этот метод диагностики используется в сложных ситуациях, особенно после травм или при наличии подозрений на переломы отдельных участков позвоночника. Кроме того, данная процедура выполняется в случаях, когда требуется хирургическое вмешательство, чтобы определить подходящий способ операции.
Методы лечения
Методы лечения выбираются в зависимости от тяжести заболевания. На ранних стадиях возможно полное устранение симптомов кифоза при помощи консервативных техник. Эффективными являются массаж и сеансы мануальной терапии, а также лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры. Терапия в домашних условиях включает в себя простые упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины, а также на расслабление и растяжение мышц. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, по мере адаптации организма.
Хирургические вмешательства назначаются на запущенных стадиях кифоза. Они выполняются строго по определенным показаниям согласно одной из методик:
- спондилодез — фиксирование соседних позвонков путем их искусственного соединения;
- кифопластика — заполнение сломанного позвонка специальными растворами, применяется после переломов;
- остеотомия — это хирургическая процедура, которая направлена на восстановление подвижности или модификацию формы костного сегмента с помощью его перелома.
После проведения операции потребуется продолжительный реабилитационный период. Настоятельно рекомендуется проходить сеансы физиотерапевтических процедур, способствующих улучшению кровообращения в определенной области и ускоряющих процессы регенерации. Достичь значительных терапевтических результатов можно благодаря процедурам электрофореза, гальванизации, ультрафиолетовому облучению, инфракрасной терапии и другим методам физиотерапии.
Особенности профилактики у взрослых и детей
Кифотическая осанка редко является врожденной аномалией. Соблюдая несложные рекомендации, можно избежать основных заболеваний спины и суставов, а также поддерживать правильную осанку в любом возрасте:
- обращать внимание на положение головы, плеч и спины во время ходьбы и работы за столом;
- выбрать стол и стул соответствующей высоты;
- употреблять в пищу достаточное количество продуктов, богатых кальцием и фосфором;
- выполнять упражнения для укрепления и растяжки спинных мышц.
Кифоз на начальных стадиях легко поддается лечению. Главное — своевременно реагировать на первые симптомы заболевания, пока не требуется хирургическое вмешательство. Особенно важно поддерживать активный образ жизни в пожилом возрасте, когда позвоночник и суставы становятся более хрупкими и подвержены деформациям.
Анна, 28 лет: Я начала замечать проблемы с осанкой еще в школе. Постепенно стали проявляться боли в спине, особенно после длительного сидения на уроках. Врачи диагностировали кифоз, и мне рассказали о причинах этой проблемы — это и неправильное положение во время учебы, и недостаток физической активности. Я начала заниматься фитнесом, а также проходила курс массажа. Теперь стараюсь следить за своей осанкой и делать упражнения на растяжку.
Сергей, 35 лет: У меня с детства были проблемы с осанкой, но я не обращал на это внимания, пока не появился постоянный дискомфорт в спине. Обратился к врачу, и мне поставили диагноз кифоз. Врачи объяснили, что это может быть связано с генетикой и образом жизни. Рекомендовали некоторые специальные упражнения и занятия плаванием. Я заметил улучшения, но всё равно продолжаю следить за осанкой и стараюсь не сидеть слишком долго в одном положении.
Мария, 22 года: На здоровье я всегда обращала внимание, и осанка была для меня важным аспектом. В университете я заметила, что из-за долгого сидения у меня стали появляться проблемы с осанкой. Обратилась к ортопеду, который подтвердил кифоз. Я начала заниматься йогой и делать специальные упражнения для укрепления спины. Это действительно помогло мне, и сейчас я чувствую себя гораздо лучше. Главное — это регулярность и правильный подход к упражнениям.
Вопросы по теме
Каковы основные причины кифотической осанки?
Кифотическая осанка может развиваться по нескольким причинам, среди которых наиболее распространены: длительное нахождение в сидячем положении, неправильные привычки при работе за столом, травмы позвоночника, а также генетическая предрасположенность. Важно отметить, что кифоз может возникать и в результате ухудшения состояния межпозвоночных дисков или мышечного дисбаланса, что приводит к неправильной осанке.
Как диагностируется кифотическая осанка?
Диагностика кифотической осанки обычно начинается с визуального осмотра специалистом, который оценивает положение позвоночника и общую осанку пациента. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования, такие как рентгенография или МРТ, чтобы определить степень искривления и возможные сопутствующие патологии. Также может проводиться тестирование на гибкость и силу спинальных мышц для более точной оценки состояния пациента.
Какие существуют методы лечения кифотической осанки?
Лечение кифотической осанки может включать несколько подходов. Важной частью является физическая терапия, которая помогает укрепить мышечный корсет и улучшить гибкость. Также могут быть назначены специальные упражнения для коррекции осанки. В некоторых случаях врач может рекомендовать использование коррегирующих ортопедических устройств. При выявлении серьезных проблем с позвоночником может потребоваться хирургическое вмешательство, однако такие меры принимаются лишь при наличии выраженной деформации или болевого синдрома.
