Массаж при ревматизме: польза и противопоказания

Да, массаж может помочь при ревматизме, улучшая кровообращение, снимая мышечное напряжение и уменьшая боль. Однако перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, так как некоторые виды массажа могут усугубить состояние пациента.

Правильно проведенный массаж под наблюдением специалиста может быть полезным дополнением к комплексному лечению ревматизма, помогая улучшить общее самочувствие и облегчить симптомы заболевания.

Реабилитация и гидромассаж в лечении ревматологических заболеваний

Гидромассаж — это терапевтический метод, основанный на механическом воздействии на поверхность кожи при помощи воды. Проведение гидромассажа способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, а также нормализации состояния подкожной жировой клетчатки. Кроме того, гидромассаж стимулирует рефлекторные связи между различными участками кожи и внутренними органами.

В ревматологии гидромассаж играет значительную роль в реабилитационном процессе. Он обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным и мышечно-расслабляющим эффектом.

Эти положительные эффекты достигаются за счет усиления кровотока и лимфотока на массируемые участки кожи, а также благодаря рефлекторному воздействию. Глубокий гидромассаж увеличивает обратное всасывание тканевой жидкости в кровотоке и лимфатической системе на 16-58%. Таким образом, происходит ускоренное удаление продуктов обмена, токсинов и воспалительных медиаторов из организма.

Вследствие правильно выполненного глубокого массажа происходит увеличение выделения мочи почками. После массажа необходимо опорожнить мочевой пузырь и выпить 1-2 стакана чистой воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Процедура массажа рекомендуется при остеохондрозе позвоночника, при протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков, при пояснично-крестцовом радикулите, при болезни Бехтерева, плече-лопаточном периартрозе, деформирующих артрозах суставов, при травмах, в восстановительном периоде после операций на опорно-двигательном аппарате, при ревматоидном артрите, сколиозе и кифосколиозе, плоскостопии.

Основные методики массажа включают в себя: легкое поглаживание (поверхностное, плоскостное, глубокое, обхватывающее, непрерывное или прерывистое, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, крестообразное), растирание, разминание, вибрация. Однако применение всех этих методик не гарантирует успешного результата массажа, если массажист не обладает достаточным опытом.

Правильный массаж всегда приятен и комфортен, иногда может вызвать небольшую боль в определенных точках в начале лечебного процесса, но нельзя допускать, чтобы пациент испытывал боль во время всей процедуры массажа. Если у вас возникает боль во время массажа, сообщите об этом своему массажисту, чтобы он смог подстроиться под ваши ощущения.

Особенно важно следить за качеством массажа в начале курса, когда руки специалиста ещё не привыкли к вашему телу. Если это не исправляет ситуацию, стоит либо сменить массажиста. И наоборот, слишком слабый и легкий массаж, который больше похож на поглаживание, не принесет никакого лечебного эффекта, кроме приятного расслабления.

Квалифицированный профессиональный массаж должен быть глубоким, с акцентом на работы с мышцами и болями, на грани боли, но не превышая ее. Только опыт и практика позволяют массажисту выбрать правильную технику, глубину и интенсивность массажа, учитывая индивидуальную чувствительность каждого пациента.

Часто синяки на коже могут свидетельствовать о неправильном массаже. Профессиональный массажист обычно не допускает этого, однако при очень высокой чувствительности кожи и повышенной проницаемости сосудов возможны небольшие местные кровоподтеки.

Лечебный курс массажа включает в себя от 10 до 15 процедур ежедневно. Продолжительность массажа спины и шеи составляет 25-30 минут, массаж ног, включая ягодицы, — 40 минут, а рук — 20-30 минут. Массаж живота занимает 10-15 минут. Общая продолжительность массажа составляет от 80 до 100 минут.

Гидромассаж

Гидромассаж — это процедура, при которой массаж выполняется потоком воды, в то время как человек находится в воде. В настоящее время под термином гидромассаж в основном понимается подводный гидромассаж, который наиболее популярен и получает лучшие отзывы. Имеется в виду, что температура воды будет комфортной, что способствует расслаблению. Давление направленных струй воды оказывает определенное терапевтическое воздействие, особенно учитывая, что тело человека максимально расслаблено во время проведения процедуры.

В настоящее время очень популярной инновацией является добавление воздуха к потоку воды, что приводит к образованию большого количества пузырьков. Таким образом, получается своего рода ответ на вопрос о том, что лучше — аэромассаж или гидромассаж, поскольку такая смешанная система объединяет преимущества обоих видов массажа. Благодаря специальным форсункам, образующим микропузырьки, можно контролировать направление их движения, интенсивность и форму потока, что позволяет добиться максимального эффекта от процедуры.

В настоящее время гидромассаж считается одним из важных компонентов в лечении ревматологических заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, он применяется при различных патологиях периферической нервной системы, а также при лечении некоторых внутренних органов и нарушений обмена веществ.

Какое воздействие оказывает этот вид массажа?

После того как мышечные волокна полностью расслабляются, данная процедура способствует улучшению общего кровообращения и усилению его потока в коже, что способствует улучшению обмена веществ и выведению шлаков, активизации трофических функций, более быстрому рассасыванию гематом и отеков.

Гидромассаж также улучшает циркуляцию лимфы и крови, способствует выводу лишней жидкости через естественные фильтры. Поскольку избавление от лишней жидкости из организма — самый быстрый способ сбросить вес, гидромассаж стал популярным методом похудения. Это эффективная и приятная процедура, которая помогает восстановить нормальный водный баланс в тканях, быстро устранить жировые отложения и целлюлит. Кроме того, гидромассаж стимулирует расщепление жиров, улучшает тонус мышц и кожи, способствует формированию прекрасной фигуры.

Использование водных процедур имеет положительное воздействие на лечение различных заболеваний хрящевой ткани, позвоночника и суставов, так как они способствуют снятию нагрузки с пораженных участков. Особенно важная польза достигается при гидромассаже, который способствует быстрому восстановлению двигательных функций и увеличению подвижности суставов. Никакой другой метод тракции не может так эффективно и безопасно разгрузить ущемленный нервный корешок при межпозвоночной грыже, а правильные действия специалиста во время процедуры гарантируют исчезновение боли, вызванной спазмом мышц.

Гидромассаж, по сути, имеет почти те же эффекты, что и обычный массаж, за исключением того, что обычный массаж не способен так полностью расслабить всё тело человека, и, следовательно, его эффективность значительно ниже.

Массаж при ревматоидном артрите — настоящая находка, которая, хотя и не излечивает болезнь полностью, но позволяет значительно смягчить ее проявления. Эту процедуру можно проводить дома, но значительно более эффективно будет, если ее проводит опытный массажист. Конечно, можно делать массаж самостоятельно, но эффект будет намного меньше.

Цель данного подхода к лечению заключается в улучшении кровообращения в суставе и мягких тканях. Кристаллы токсинов, образующиеся в суставе при движении или ходьбе, начинают повреждать мягкие ткани, вызывая воспалительный процесс, который затрагивает окружающие ткани.

Сочетание лечебного массажа с физкультурой позволяет вывести токсины из организма, восстановить ткани. Улучшенное кровообращение, возникающее в процессе разминания, обеспечивает питание кожи и мышц кислородом, улучшает обменные процессы и существенно снижает болевые ощущения. Это способствует улучшению подвижности конечностей и эффективно снимает повышенный тонус мышц. Лимфатический дренаж также улучшается, появляется ощущение легкости.

Особенности процедуры

Первым делом, во время проведения процедур, необходимо максимально расслабить мышцы у человека, страдающего артритом. Для этого начинают делать нежные легкие поглаживания и мягкий массаж, избегая зоны с проблемными суставами. Массаж должен быть спокойным и деликатным, без интенсивного воздействия, так как без хорошего разогрева и подготовки интенсивное воздействие нежелательно.

Последующие сеансы связаны с увеличением интенсивности и силы воздействия. Если больной может выдержать, специалист продолжает воздействие, добавляя вибрацию на мышечную ткань. Важно помнить, что процедуры массажа имеют лечебный характер и требуют осторожности. Во время проведения массажных процедур следует избегать физических нагрузок.

Лечение ревматизма массажем

Необходимо помнить: при долгосрочном ревматизме суставы могут серьезно пострадать. Поэтому важно начать терапию как можно раньше, включая в неё массаж. План лечения должен назначить врач. Массаж обычно используется в качестве дополнительной процедуры.

Массаж помогает достичь следующих результатов при лечении ревматизма:

• Снижение воспаления.
• Снятие боли.
• Улучшение функций организма, таких как координация, подвижность и сила.
• Повышение кровообращения.

Процедура выполнения массажа

В начале массажа следует ограничиться нежным растиранием проблемных зон. В последующем можно приступить к более глубоким движениям и разминанию по всему телу. Так как эти процедуры могут вызвать дискомфорт, каждая сессия должна заканчиваться легким, медленным и ритмичным гладением. Массаж с использованием эфирного масла лаванды, розмарина, пихты и эвкалипта, растворенного в воде, помогает снизить воспаление в суставах.

Грудную клетку, спину, живот, ноги и руки рекомендуется массировать с использованием подогретого масла. Суставы следует только гладить. Продолжительность массажа должна быть небольшой. На первоначальном этапе — 5-8 минут. Оптимальный курс составляет 15-20 процедур.

Исключены приемы выжимания и ударные движения.

Массаж оказывает воздействие на пара-позвоночные зоны грудного и шейного отделов спинного мозга, а также рефлексогенные зоны грудной клетки. В процессе массажа производится воздействие на спину, межреберные пространства, область сердца, грудную клетку и левую реберную дугу, а также массаж рук и ног. Положение пациента во время массажа зависит от области воздействия. Пациент может находиться в положении лежа или сидя с опорой головы на руки, на валике или подушке.

Советы по профилактике

• Для предотвращения стрептококковых инфекций необходимо вводить антибиотик Бициллин-5. Профилактика Бициллином необходима для тех, кто перенес ревматизм (в этом случае профилактика проводится круглый год), а также для тех, кто контактировал с больными. Врач подберет нужную дозу или заменит препарат при аллергии на пенициллиновые антибиотики.
• Для укрепления иммунитета у вас не будет «волшебных» таблеток, но вы очень поможете ему четким распорядком дня, полноценным питанием и регулярной физической активностью.

Занятия спортом могут быть разнообразны: бег, плавание, любимый вид спорта. До 20 лет рекомендуются силовые тренировки и занятия, улучшающие гибкость и работоспособность суставов (танцы, фитнес). После 35-40 лет необходимо обращать внимание на здоровье позвоночника, выбирая йогу или пилатес. Также подойдут умеренные кардионагрузки (ходьба, бег, катание на коньках).

• Важно получать своевременное и компетентное лечение болезней верхних дыхательных путей: при первых симптомах следует обратиться к врачу (педиатру, терапевту), не отказываться от антибиотиков, если они назначены специалистом, и не прерывать курс лечения при первых признаках улучшения. Также необходимо изолировать больных стрептококковой инфекцией: помещать больного в отдельную проветриваемую комнату с собственными предметами гигиены и посудой. Важно приобрести больному набор нетканых масок и менять их каждые 3 часа.

После перенесенной инфекции необходимо пройти комплексное обследование: сдать анализы крови и мочи, а также выполнить УЗИ сердца. В случае детей рекомендуется наблюдение у педиатра и ревматолога в течение 3 месяцев.

Связанные статьи:

Деформирующий артроз — это состояние, при котором человек ощущает боли в суставах и становится сильно ограничен в движении из-за их жесткости.

Можно ли быть здоровым без применения лекарств?

Рефлексотерапия, наверное, один из самых результативных способов без применения медикаментов. Её история насчитывает…

Улучшение состояния суставов

Для восстановления нормальной функции суставов очень важны лечебная гимнастика, кинезиотерапия, мануальная терапия…

Противопоказания к массажу: 11 случаев, когда нельзя

• При наличии воспаления, включая гнойные процессы, при острой форме с высыпаниями, повышением температуры, массаж нежелателен.
• Если у вас диагностировано хроническое воспаление, такое как пиелонефрит, гастрит, холецистит, панкреатит, колит вне обострения, то использование массажа улучшает состояние и рекомендуется.
• В случае простуды в составе комплексной терапии можно проводить массаж при невысокой температуре, однако перед этим следует проконсультироваться со специалистом.
• При лимфадените (воспаление лимфоузлов) проведение массажа может вызвать сильные боли и осложнения, поэтому рекомендуется воздержаться от него до полного выздоровления.

Состояние алкогольного опьянения. С одной стороны, массаж в этом состоянии не принесет никакой пользы. А с другой стороны, он может вызвать головокружение, тошноту и рвоту.

• Тошнота и рвота. Если у вас такие симптомы, лучше вызвать врача. Массаж в этом случае не рекомендуется.
• Онкология. Один из основных эффектов лечебного массажа — ускорение кровотока и обменных процессов. Если в организме есть злокачественное образование, такое лечение может ускорить его рост. Поэтому в таких случаях лучше воздержаться от массажа.
• Доброкачественные опухоли — миомы, липомы (жировики) и т.д. под воздействием специального массажа в составе комплексной терапии уменьшаются. Только у 15% опухоль исчезает полностью. Если опухоль не поддается лечению, ее лучше удалить хирургически.
• Если у пациента есть болезни крови и кровотечения, такие как лейкозы, анемии тяжелой степени, гемофилия (снижение свертываемости крови) и склонность к образованию тромбов, то лечебный массаж противопоказан.
• Психические расстройства. Лечебный массаж может вызвать у психически больных неадекватную реакцию на процедуру, возбуждение, страх, спровоцировать обострение. Такой пациент может навредить себе и окружающим. Поэтому массаж этой категории больных мы не рекомендуем.
• Если у пациента есть СПИД, гепатит, туберкулез, венерические болезни, то мы не рекомендуем массаж из-за риска для других и угнетения иммунитета самих пациентов, которым процедура может навредить.
• Цинга. Это редкое заболевание с тяжелой недостаточностью витамина С, повышенной ломкостью сосудов и склонностью к кровотечениям.

Возможно ли проводить массаж при варикозе?

Если на ранних стадиях варикоза и нет склонности к тромбообразованию, то массаж может улучшить состояние. Однако при варикозе III-IV степени и тромбофлебите проведение массажа нежелательно, поскольку он значительно стимулирует кровообращение. Именно поэтому это опасно при воспалении вен и образовании тромбов.

Массаж при болезнях кожи — псориаз, экзема, нейродермит, дерматит.

Не стоит лишний раз прикасаться к воспаленной коже, лучше обратиться за лечением к гомеопату.

Массаж при повреждениях кожи.

Если на коже присутствуют раны, операционные швы или травмы, необходимо дождаться их заживления перед началом лечебного массажа.

Массаж при отеках, свежих гематомах (синяках), переломах костей

Дайте себе время восстановиться перед массажем, когда отек уменьшится, гематома пройдет, а перелом заживет.

Лечебный массаж — удивительный способ восстановления. Независимо от того, ищете ли вы массаж после родов, чтобы вернуть свою прежнюю форму, или просто хотите избавиться от спинной боли. Он помогает расслабить мышцы, устранить боли и спазмы, улучшить подвижность, настроение и общее самочувствие. Но только опытные специалисты достигают нужного результата.

Обзор ревматических заболеваний

Существует широкий спектр ревматических заболеваний, которые могут затронуть опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и иммунную систему. Эти болезни могут проявляться разнообразными симптомами и оказывать влияние на качество жизни пациентов. Среди наиболее известных ревматических заболеваний следует выделить: ревматоидный артрит, остеоартрит, системная красная волчанка, склеродермия, васкулиты и фибромиалгия.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это длительное воспаление, влияющее в основном на суставы. Это болезнь, связанная с нарушением иммунной системы, когда ткани организма становятся объектом атаки, вызывая болезненность и нарушение подвижности суставов.

Остеоартрит

Остеоартрит — самый частый тип артрита, который характеризуется потерей хряща, покрывающего кости в суставах, что приводит к боли, ограничению подвижности и скованности.

Системная красная волчанка

Красная волчанка системного типа — это еще одно заболевание иммунной системы, которое способно повлиять на состояние кожи, суставов, крови и внутренних органов. Симптомы могут быть разнообразными и варьировать от легких до тяжелых, а также периодически меняться или сменяться обострениями и ремиссиями.

Склеродермия

Симптомы склеродермии включают в себя уплотнение и затвердевание кожи и соединительных тканей. Это редкое состояние может оказывать влияние на кожу, сосуды и внутренние органы, вызывая разнообразные симптомы.

Васкулиты

Васкулиты – это группа заболеваний, вызванных воспалением стенок кровеносных сосудов, что может привести к их утолщению, узости, образованию тромбов и даже их разрывам.

Фибромиалгия

Фибромиалгия представляет собой долгосрочное состояние, характеризующееся болезненностью в мышцах и соединительной ткани без явных признаков воспаления или повреждения. Этому состоянию часто сопутствует усталость, нарушения сна и памяти.

Ревматические заболевания могут значительно ограничить способность человека вести активный и здоровый образ жизни. Однако при правильном диагностике и комплексном лечении, включающем медикаментозную терапию, физиотерапию и поддержку здорового образа жизни, многие пациенты могут существенно улучшить свое состояние и качество жизни.

Рекомендуемые виды физической активности

Особую важность для больных ревматическими заболеваниями имеет подбор подходящих упражнений, способствующих улучшению качества жизни, поддержанию подвижности и смягчению симптомов. Необходимо отдавать предпочтение тем упражнениям, которые способствуют укреплению мышц вокруг суставов, повышению гибкости и выносливости без дополнительной нагрузки на воспаленные суставы. Внизу представлены рекомендуемые виды физической активности для пациентов с ревматическими заболеваниями.

Аквааэробика и плавание создают благоприятные условия для суставов и мышц, что делает их отличным выбором для пациентов с ревматическими заболеваниями. Упражнения в воде способствуют укреплению мышц без риска получения травм.

Ходьба

Прогулки регулярно помогают укрепить мышцы, поддерживают функцию суставов и повышают выносливость сердечно-сосудистой системы. Это упражнение низкой интенсивности, которое можно адаптировать к уровню физической подготовки каждого человека.

Йога и пилатес

Практика йоги и пилатеса способствует улучшению гибкости, укреплению мышц, повышению баланса и снижению уровня стресса. Эти упражнения включают в себя медленные, контролируемые движения и асаны, которые можно модифицировать для людей с различными физическими ограничениями.

Тай-чи

Тай-чи — это вид мягкого боевого искусства, характеризующийся медленными и плавными движениями. Эта практика способствует улучшению равновесия, координации, гибкости, а также снижает уровень стресса, что делает её прекрасным выбором для людей, страдающих ревматическими заболеваниями.

Легкая силовая тренировка

Для укрепления мышц, поддержания здоровья суставов и улучшения общего самочувствия полезно заниматься силовыми тренировками с легкими весами или собственным весом тела. Важно начинать с небольшой нагрузки и постепенно увеличивать интенсивность под контролем специалиста.

Стационарный велосипед

Использование велосипедного тренажера — отличный способ улучшить выносливость и укрепить ноги без перегрузки суставов. Особенно это полезно для людей, страдающих болями в коленях или бедрах.

Перед началом занятий любой физической программой пациентам с ревматическими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. Это поможет обеспечить безопасность и эффективность упражнений, а также адаптировать программу тренировок под индивидуальные потребности и ограничения.

Как проходит диагностика ревматизма

Обнаружить болезнь достаточно сложно. Даже при наличии ярко выраженных симптомов требуется провести дифференциальную диагностику с другими сходными заболеваниями — ревматоидным артритом, системным васкулитом, подагрой и другими.

Не существует диагностической процедуры, которая бы с 100% вероятностью подтвердила наличие ревматизма. Диагноз можно поставить только после полного комплексного обследования с общим осмотром, а также лабораторными и инструментальными методами.

Осмотр включает выслушивание жалоб, оценку общего состояния с пальпацией суставов и перкуссией (простукиванием) грудной клетки, прослушивание сердечных ритмов фонендоскопом, измерение давления. После этого врач делает предварительное заключение и направляет на дополнительное обследование.

Лабораторные тесты:

• Проведение анализа крови – для определения уровня СОЭ, тромбоцитов, лейкоцитов;
• Биохимический анализ крови – для выявления уровня гликозилированного белка;
• Исследование ревмокомплекса – для определения уровня ревматоидного фактора, с-реактивного белка, циркулирующих иммунных комплексов (ЦИК);
• Тест на антистрептолизиновый (АСЛО) – для определения уровня специфических стрептококковых антител, высокие значения которых указывают на недавно перенесенную инфекцию;
• Исследование синовиальной жидкости для диагностики изменений в суставах;
• Проведение общего и биохимического анализа мочи;
• Взятие мазка из рото- и носоглотки для бакпосева – для выявления бета-гемолитического стрептококка группы А.
• Проведение электрокардиограммы – для проверки наличия миокардита и других патологических изменений сердца;
• Исследования методами рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии позволяют выявить изменения в структуре мягких и/или твердых тканей суставов.

Как проходит лечение ревматизма

Исцеление ревматизма зависит от его формы и, в каждом случае, требует времени.

Процедуры разделены на три этапа, соответствующих различным стадиям заболевания.

Первый этап охватывает острую фазу воспаления. Лечение проводится в стационаре и длится 1-1,5 месяца.

Назначаются следующие препараты:

• антибиотики;
• противовоспалительные средства — НПВС и/или глюкокортикоиды (при тяжелых формах);
• иммунодепрессанты — для подавления атипичной иммунной активности;
• гамма-глобулиновые препараты;
• сердечные гликозиды и мочегонные препараты — при декомпенсации сердечной деятельности;
• витамины и минералы;
• хондропротекторы.

Для повышения общей устойчивости организма в острой фазе применяют физиотерапию. Она обладает дополнительными противовоспалительными, обезболивающими и восстановительными свойствами, а также улучшает кровообращение и оказывает антисептическое действие. Для достижения этих целей применяют следующие методы:

• электрофорез с лекарственными препаратами;
• УФО-терапию;
• облучение инфракрасной лампой;
• УВЧ-терапию;
• парафиновые аппликации.

Второй этап – реабилитационный – включает послебольничное амбулаторное или санаторно-курортное лечение с акцентом на физиопроцедурах.

Кроме того, продолжается медикаментозная поддержка организма с использованием хондропротекторов, витаминов, минералов и сердечных препаратов. В список физиопроцедур входят ЛФК, массаж и бальнеологическое лечение, такие как ванны, закаливание и минеральные воды.