Важность различных видов спорта в медицине

Среди видов спорта, имеющих наибольшее прикладное значение в медицине, можно выделить бег, плавание и йогу. Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и снижению риска развития многих заболеваний. Плавание благоприятно воздействует на мышцы, суставы и дыхательную систему, а также помогает восстановить после травм. Практика йоги способствует улучшению гибкости, снятию стресса и улучшению психического состояния.

В следующих разделах статьи мы рассмотрим более подробно, каким образом каждый из этих видов спорта влияет на организм, какие пользы они приносят для здоровья и какие упражнения помогут достичь максимальных результатов. Откройте для себя новые сведения о том, как забота о своем теле через спорт может стать ключом к здоровой и активной жизни.

Какие виды спорта имеют наибольшее прикладное значение в медицине

Существует множество видов спорта, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. Однако, некоторые из них имеют особое прикладное значение в медицине и помогают как в профилактике заболеваний, так и в реабилитации пациентов.

Гимнастика

Гимнастика является одним из самых доступных и эффективных видов спорта для поддержания здоровья. Она помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Гимнастика также широко применяется в медицине для реабилитации после травм, операций и в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Плавание

Плавание считается одним из наиболее полезных видов спорта для здоровья человека. Этот вид спорта отлично развивает сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы и помогает поддерживать здоровый образ жизни. Плавание также часто используется в медицине для реабилитации после травм позвоночника и суставов.

Йога

Йога благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье человека. Она помогает улучшить гибкость, снять стресс, улучшить концентрацию и сон. В медицине йога используется для улучшения состояния пациентов с хроническими заболеваниями, в том числе болезнями сердца, дыхательной системы и позвоночника.

Все вышеперечисленные виды спорта имеют значительное прикладное значение в медицине и могут быть рекомендованы как часть комплексного подхода к лечению и профилактике различных заболеваний.

Почему важна спортивная медицина?

Спортивная медицина занимается исследованием связи между физиологическими процессами в организме человека и его способностью работать в разнообразных видах спорта. Она также направлена на предотвращение и лечение спортивных травм и повреждений.

Количество людей, занимающихся спортом на соревнованиях или в спортивных состязаниях, увеличивается с каждым днем. В результате этого, значение и роль спортивной медицины в обществе будут продолжать расти.

Спортивная медицина

Физическое здоровье является неотъемлемым условием для занятий спортом. В свете современного «бума» в фитнесе, в спортивной области появляются люди, которые давно не занимались физической активностью.

Перед началом занятий спортом разумно пройти полное медицинское обследование, чтобы определить текущее состояние здоровья и пригодность для занятий спортом, и в зависимости от этого получить рекомендации относительно определенного вида спорта или тренировочной программы.

«Наиболее важная часть спортивного процесса начинается там, где он уже не является здоровым». (Бертольт Брехт)

Риски и профилактика неправильной физической активности имеют такое же значение для здоровья, как и польза от самих упражнений:

• В процессе тренировок можно получить травму.
• Можно перегрузить свои мышцы и сухожилия, суставы и межпозвоночные диски.
• Можно перенапрячь свою сердечно-сосудистую систему.
• У женщин могут возникнуть гормональные проблемы от занятий спортом.

Поэтому спортсмены и другие люди нуждаются в медицинских специалистах, которые понимают их проблемы и не советуют просто прекращать заниматься спортом каждый раз, когда возникают расстройства. И наоборот, ни один спортсмен не желает полагаться на необоснованный оптимизм («Все получится»).

Таким образом, физиотерапия в спорте — это наука о помощи атлетам преодолевать свои спортивные амбиции и предоставлять им разумные медицинские рекомендации.

Понятие о спортивной медицине

Одним из основных разделов спортивной медицины является врачебный контроль, который представляет собой в сущности наблюдение со стороны врача за занимающимися физической культурой и спортом.

Задачами врачебного контроля являются определение состояния здоровья, физического развития и функционального состояния систем и органов у лиц, занимающихся физическими упражнениями. Врач также осуществляет наблюдение за изменениями, которые происходят в этих системах и органах под влиянием занятий физкультурой и спортом. Это делается с целью изучения как положительного воздействия этих занятий, так и возможных отрицательных последствий при нерациональном их применении.

После выявления состояния здоровья и физического развития основной задачей медицинского контроля является оценка функционального состояния спортсмена, то есть определение его тренированности. Правильное решение этой задачи имеет большое значение, поскольку позволяет изучать не только влияние физических упражнений на организм, но и научно-медицинскими методами определять путь к достижению рекордов.

Решение этой задачи является важным элементом исследования теоретических, методических и технических вопросов спорта.

Оно помогает врачу, тренеру и спортсмену определить оптимальные пути развития спортивного мастерства.

Существенное значение в решении данной задачи приобретают исследования, проводимые врачом совместно с тренером на местах тренировок и соревнований, то есть врачебно-педагогические наблюдения. Эти наблюдения иногда играют решающую роль в индивидуализации тренировочного процесса и его правильном планировании.

Данный раздел врачебного контроля постоянно совершенствуется и развивается. Разрабатываются новые, более точные и тонкие методы исследования, совершенствуется использование старых методов для изучения функционального состояния организма спортсмена, проводятся все более широкие комплексные исследования и так далее.

В сфере спортивной медицины активно развивается область, основной целью которой является изучение негативных последствий физической нагрузки при ее нерациональном применении. Речь идет о возникновении заболеваний и повреждений различных органов и систем организма, которые могут появиться вследствие чрезмерной или недостаточно осознанной физической нагрузки.

Ранее в данной области изучалась только спортивная травма. Однако сейчас, учитывая все более высокие тренировочные нагрузки, часто выходящие за пределы допустимого, важно также изучить предпатологические состояния и заболевания у спортсменов, которые могут возникнуть вследствие физической перегрузки.

Таким образом, перед спортивной медициной стоят следующие задачи:

1) Определение состояния здоровья и физического развития, а также наблюдение за их изменениями под воздействием занятий физической культурой и спортом;2) Определение уровня физической подготовленности, точнее, функционального состояния и его изменений;3) Диагностика и лечение спортивных травм, заболеваний и повреждений у спортсменов, а также разработка мер по их профилактике;4) Усовершенствование существующих и разработка новых методов исследования для более точной оценки состояния здоровья и функционального состояния, а также для ранней диагностики и своевременного лечения различных отклонений в здоровье людей, занимающихся физической культурой и спортом, то есть развитие функциональной диагностики;5) Решение вопросов питания и санитарно-гигиенического обеспечения мест тренировок и соревнований (эти вопросы рассматриваются в курсе гигиены).

Все эти действия выполняет специалист в области спортивной медицины. Как можно заметить из представленного текста, перед ним стоят сложные и значимые задачи, требующие высокой квалификации врача и четкого понимания особенностей различных спортивных специализаций в свете специфических требований, предъявляемых к организму спортсмена.

Основные способы решения этих сложных задач заключаются в следующем:

1. Необходимо поставить диагноз «здоров», что иногда является более сложной задачей, чем выявить наличие какого-либо заболевания. Ведь спортсмен должен быть абсолютно здоровым, а для этого необходимо хорошо знать проявления различных заболеваний. Нельзя, например, утверждать, что у данного человека здоровое сердце, не зная, какие симптомы характерны при сердечных заболеваниях.

Спортсмены с интенсивными тренировками могут столкнуться с серьезными заболеваниями, которые не играют важной роли для неспортивного населения и не мешают им выполнять обычную работу. Эти заболевания могут привести к инвалидности и даже смерти от физического перенапряжения.

Термин «практически здоровый», который широко используется для неспортсменов, и означает, что у человека есть заболевание, но это не мешает ему выполнять свою профессиональную деятельность (например, порок сердца или хронический бронхит у бухгалтера или инженера и т. д.), не может быть применен к спортсмену, поскольку у него не должно быть отклонений в состоянии здоровья. Это может рекомендоваться практически здоровым людям, чтобы заниматься оздоровительной физической культурой.

Кроме того, следует понимать, что хорошее физическое состояние, которое часто признается важным фактором здоровья спортсменов и тренеров, не является основным критерием его оценки. Несмотря на то, что хорошее физическое состояние всегда сопровождается хорошим самочувствием, возможно ощущать себя хорошо, когда в организме уже имеются признаки заболевания. Стоит помнить, что достижение рекордов также не всегда говорит о хорошем здоровье. Возможны случаи достижения рекорда в спорте спортсменом, который не является абсолютно здоровым.

Надо учитывать, что у человеческого тела есть значительные компенсаторные возможности, и он способен скрыть дефекты здоровья, перегружая другие органы и превышая пределы компенсации. Однако эти возможности ограничены и исчерпываются быстрее при интенсивном использовании.

Следовательно, нельзя полагать, что человек полностью здоров только потому, что он чувствует себя хорошо и достигает выдающихся результатов. Для объективного определения истинного состояния здоровья обязательно необходимо провести основательное медицинское обследование.

2. Диагностика и адекватная оценка функционального состояния организма спортсмена, или уровня физической подготовленности, становятся все более сложными с каждым годом. Это обусловлено постоянным ростом спортивных достижений, увеличением объема и интенсивности тренировок, что значительно влияет на функциональное состояние организма. Часто критерии, которые раньше казались непреложными, оказываются неприменимыми для решения современных жизненных вопросов.

Также сложной задачей является определение функционального состояния организма людей разного возраста и состояния здоровья, занятых физическими упражнениями, так как нет достаточно объективных критериев для их оценки.

Более того, все более очевидно становится существенное различие в уровне вегетативных функций у спортсменов разных специализаций. Это означает, что для достижения высоких результатов нет необходимости в одинаково высоком уровне функционального состояния всех органов и систем у всех спортсменов. Эти уровни могут быть разными, также как и морфологические особенности, зависящие от их конкретной спортивной специализации.

В настоящее время очевидно, что каждый спортсмен имеет свою собственную, специфическую для данного вида спорта, гармоничность развития (морфологическую и функциональную), зависящую от направленности тренировочного процесса.

В самом деле, отличаются морфология и функции у различных видов спортсменов, таких как штангисты тяжелого веса и гимнасты, толкатели ядра и пловцы, баскетболисты и конькобежцы. Каждый из этих видов спорта имеет свои особенности в строении и функциях организма, которые значительно различаются и определяют специфическую гармонию, характерную для данного вида спорта.

3. Диагностика и лечение спортивных травм, а также заболеваний и повреждений, возникающих при занятиях спортом, являются важными и сложными задачами для спортивного врача, так как они имеют свою специфику. Этот раздел относится к так называемой частной патологии, то есть учению о болезнях человека.

Необходимо отметить, что спорт не является и не может служить причиной заболеваний. Однако спортсмены все же могут заболеть, прежде всего из-за воздействия различных негативных факторов окружающей среды, подобно всем людям. Их организм может быть подвержен различным инфекционным и иным заболеваниям. Справедливо заметить, что спортсмены болеют реже и переносят заболевания легче, чем люди, не занимающиеся спортом. Кроме того, при нерациональной физической активности, которая вызывает физическое и эмоциональное перенапряжение, возникают условия для возникновения острых и хронических заболеваний, а также спортивных травм.

Поэтому для тренера и преподавателя необходимо иметь четкое понимание основных проявлений, сути и значения этих патологических состояний, так как во многом именно от действий тренера или преподавателя зависит как возникновение травмы, заболевания и повреждения, так и их предотвращение.

4. Развитие методов функционального исследования обеспечивает правильное решение первых трех задач медицинского контроля. Тренер и преподаватель должны знать методы исследования, используемые спортивным врачом, прежде всего чтобы иметь четкое представление о возможностях, которыми он располагает. Одновременно некоторые методы исследования могут быть использованы как тренером, так и преподавателем для решения чисто методических вопросов спортивной тренировки.

В данном пособии также представлена медицинская дисциплина, изучающая применение физических упражнений для лечения различных заболеваний — лечебная физическая культура.

Тренер и преподаватель должны обладать навыками использования физических упражнений в лечебных целях. Для эффективного применения лечебной физической культуры необходимо обладать пониманием сущности и проявлений заболеваний, при которых ее возможно использование (это излагается в разделе «Врачебный контроль» основ частной патологии).

Внесение в данный учебник спортивного массажа объясняется необходимостью его применения в современном спорте. Поэтому каждый учитель или тренер, независимо от своей спортивной специализации, должен знать основы спортивного массажа, основные принципы его применения и методы. Любой спортсмен, а тем более тренер и учитель, должны не только владеть методами массажа и самомассажа, но и четко представлять себе механизмы воздействия на организм. Спортивный массаж способствует сохранению спортивной формы, повышает работоспособность спортсмена, помогает быстрому устранению утомления после физической нагрузки.

Таким образом, ясно, какое огромное значение имеет медицина как в развитии спортсмена, так и в разработке научно обоснованной системы тренировки.

Нет сомнения в том, что без основ спортивной медицины и определенного уровня медицинской культуры, получаемых преподавателем и тренером при изучении содержания данного учебника, невозможно добиться успешных результатов в работе со спортсменами и повысить их спортивные достижения за счет укрепления их здоровья.

• Анатомия человека
• Физиология человека
• Введение
• Основы общей патологии
• Врачебный контроль
• Травмы, заболевания и патологические состояния у спортсменов (основы частной патологии)
• Лечебная физическая культура
• Спортивный массаж
• Спортивная травматология

Прикладное значение физической культуры в Вузе

Физическая активность и спорт являются инструментами формирования гармонично развитой личности. Они помогают сконцентрировать все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышают производительность, позволяют уместить выполнение всех задач в рамках короткого рабочего дня, развивают потребность в здоровом образе жизни.Физическая активность является частью всей общественной культуры, одной из сфер социальной деятельности, направленной на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и их применение согласно потребностям общественной практики.

Помимо разнообразных упражнений во время занятий следует уделять большее внимание развитию какого-либо конкретного вида спорта, учитывая интересы и предпочтения учащихся, возможности преподавателей и наличие материальных ресурсов. Такой подход поможет пробудить интерес к занятиям спортом.

Рекомендуется проводить занятия по ОФП и ГТО преимущественно на открытом воздухе, например, в лесопарках, на тропинках здоровья, на спортивных площадках или на стадионах. Во время занятий используется различный спортивный инвентарь и оборудование, такие как гимнастические стенки, скамейки, перекладины, палки, вертикальные и горизонтальные лестницы, гантели, спортивные резиновые амортизаторы, лыжи, коньки и прочие.

Для оценки эффективности занятий используются функциональные тесты, которые позволяют оценить работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также антропометрические индексы, которые отражают изменения в физическом развитии. Кроме того, проводится выполнение контрольных нормативов (тестов), которые характеризуют уровень развития физических качеств, таких как сила, скорость движений, ловкость, гибкость и выносливость. Важным является также самоконтроль, который включает в себя оценку самочувствия, настроения, сна, аппетита и других показателей.

В группы специальной физической подготовки включаются люди, которые, в соответствии с результатами медицинского освидетельствования, отнесены к основной или подготовительной медицинской группе. Количество членов группы составляет от 20 до 25 человек. Занятия проводят квалифицированные специалисты с высшим или средним физкультурным образованием, а также общественные инструкторы спортивного клуба, имеющие специальную подготовку и являющиеся опытными спортсменами в данном виде спорта. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю и продолжаются от 50 до 90 минут или более.

Медицинское обеспечение является одним из ключевых условий для эффективного использования средств физической культуры и спорта, успешного проведения учебно-тренировочных занятий и массовых оздоровительных мероприятий. Оно способствует достижению цели оздоровительного направления системы физического воспитания и осуществляется при помощи контроля со стороны врача.

Медицинское наблюдение — раздел медицины, цель которого заключается в исключении условий, которые могут привести к негативным последствиям физических упражнений и мероприятий для занимающихся, а В наилучшем использовании физической культуры и спорта для укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей и общей работоспособности организма, достижения высоких спортивных результатов. Его задачи включают оценку состояния здоровья, физического развития и функционального состояния организма, а также изучение изменений, происходящих в нем вследствие систематической практики физической культуры и спорта.

В медицинском университете врачебный контроль обеспечивает наблюдение за изменениями состояния здоровья студентов на протяжении всего периода обучения. Этот контроль осуществляется с помощью регулярных медицинских обследований студентов, занимающихся физической культурой. Врачи, работающие во врачебно-физкультурных кабинетах районных поликлиник и здравпунктов университетов, осуществляют врачебный контроль за физическим воспитанием студентов вузов России. Они руководятся организованно-методическими указаниями врачебно-физкультурных диспансеров. Студенты проходят первичное, повторное и дополнительное медицинское обследование. Первичное обследование проводится на первом курсе до начала занятий физическими упражнениями. Оно включает опрос, врачебный осмотр, определение физического развития, проведение функциональных проб, подсчет пульса и измерение артериального давления в покое и после физической нагрузки.

В большинстве случаев данное обследование достаточно для определения состояния здоровья. Однако иногда требуется уточнение определенных данных, поэтому студенту назначается консультация различных специалистов (хирурга, окулиста, ревматолога и т.д.), а также проводится дополнительное клиническое и инструментальное обследование. Например, для более точной оценки состояния сердца, первичный осмотр врача дополняется консультацией ревматолога, рентгеноскопией грудной клетки и электрокардиограммой. В итоге, после всех проведенных исследований и наблюдений, врач определяет состояние здоровья студента, его физическое развитие, способность к физическим нагрузкам и медицинскую категорию.

На основе проведенного медицинского обследования, студенты классифицируются на три медицинские категории. Первая категория — основная — включает лиц, у которых нет отклонений в состоянии здоровья. Вторая категория — подготовительная — предназначена для лиц с недостаточным физическим развитием или подготовленностью. Третья категория — специальная — включает лиц с отклонениями в состоянии здоровья, требующих ограничения физических нагрузок.

Анализ объема и интенсивности упражнений и занятий, а также оценка моторной плотности занятий, эффективности используемых нагрузок и последовательности их в занятии могут быть основаны на результатах текущего контроля. Эти результаты также играют важную роль при принятии решения о допуске студентов к проведению вневузовских (в том числе межвузовских) спортивных мероприятий.

СРЕДСТВА ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. ПРИКЛАДНАЯ ЗНАЧИМОСТЬ НЕКОТОРЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ВИДОВ СПОРТА

Приведенные выше примеры показывают, что существуют значительные различия в условиях работы специалистов разных профессий. Однако все работающие люди нуждаются в хорошем здоровье и высоком уровне физического развития. Стоит отметить, что каждая профессия требует преимущественного развития определенных физических качеств у работника. Например, геологу особенно важна физическая выносливость, шахтеру – общая и силовая выносливость, физическая сила, летчику и космонавту – ловкость и устойчивость равновесия и так далее. Поэтому разнообразны и специальные методы, применяемые для решения различных задач физической подготовки специалистов разных профессий.

Проанализируем различные физические упражнения и виды спорта с точки зрения их применения в профессиональной подготовке физических работников разных специализаций.

Физические упражнения гимнастики способствуют формированию таких физических качеств, как мышечная сила, ловкость, гибкость и другие. Кроме того, гимнастика помогает развивать эстетически привлекательные формы тела, умение контролировать свое тело и пространство, сохранять равновесие на различных опорах, делать точные движения отдельными частями тела. Также гимнастика способствует развитию морально-волевых качеств, таких как смелость, самообладание, решительность при оправданном риске. Все эти качества и свойства являются необходимыми для профессий, таких как космонавты, десантники, летчики гражданской и военной авиации, монтажники-высотники, строители, пожарники, водители наземного транспорта, механизаторы сельского хозяйства, сборщики точных механизмов, цирковые артисты и представители многих других профессий.

У педагога любого направления должно быть знание гимнастических упражнений, умение их правильно выполнять и обучать этому своих учеников, умение проводить физкультурные перерывы в классе и снимать усталость у учащихся. Медицинским работникам необходимо знать эти упражнения, чтобы при необходимости проводить лечебные сеансы физкультуры и научить выздоравливающих пациентов правильно использовать движения для своего лечения. Операторам ЭВМ и счетным работникам гимнастические упражнения помогут избежать негативных последствий, связанных с малоподвижным характером работы. На основе гимнастических упражнений составляются комплексы упражнений, физкультурных перерывов, разминки на тренировочных занятиях, производственной гимнастики в трудовых коллективах и т.д.

Физические упражнения легкой атлетики, основанные на естественных движениях человека, таких как ходьба, бег, прыжки и метания, способствуют развитию этих жизненно важных навыков и умений. Они также улучшают работу всех органов и систем организма, особенно нервно-мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной, которые являются ключевыми для достижения успеха в любой физической деятельности. Разнообразные упражнения легкой атлетики развивают такие важные физические качества как скорость, выносливость, ловкость и сила, а также морально-волевые качества, такие как настойчивость в достижении цели, умение преодолевать трудности и сила воли. Эти упражнения особенно важны для профессий геологов, агрономов-землеустроителей, зоотехников и других специалистов.

Лыжный спорт имеет широкое применение в военном деле, повседневной жизни и труде. Физические навыки, развитые при занятиях этим видом спорта, способствуют успешному выполнению задач, требующих выносливости и приспособленности к холоду, быстроты передвижения на сложной местности и решительности действий. Лыжный спорт имеет важное значение во многих профессиях: охотники полагаются на лыжи при охоте, зимой геологи не обходятся без них, а ученые, исследующие Арктику и Антарктику (например, экспедиции под руководством Д. Шпаро — к Северному полюсу в 1979 году, ночью по Арктике в 1986 году и из СССР в Канаду через Северный полюс в 1988 году), также используют лыжи.

Навык плавания является важным для каждого человека, и это известно всем. Однако плавание имеет не только практическую ценность. Существует много профессий, связанных с работой в воде, на воде и у воды: моряки и речники, водолазы, сплавщики леса и геологи, строители мостов и паромов, исследователи глубин моря и нефтедобытчики на прибрежном шельфе, гидрологи, рыбаки, спасатели на воде, преподаватели физического воспитания, тренеры по плаванию и другие. Для этих специалистов умение плавать является неотъемлемой частью их профессиональной подготовки.

Туризм обладает значительным образовательным и практическим значением. Навыки навигации с использованием карты и компаса, по ориентирам в природе и местным объектам, а также по народным приметам, имеют большое значение как в военном деле, так и в мирных профессиях различных специалистов. Особенно это важно для геологов, землеустроителей, зоотехников, пастухов, охотников, строителей удаленных объектов и других. Гибкость, физическая выносливость, развиваемые во время туристических походов, находят свое применение практически везде. Если к этому добавить, что туризм является неотъемлемым средством активного отдыха для людей, выполняющих интеллектуально напряженную работу, то станет ясной его практическая ценность.

В процессе занятий спортивными играми развиваются оптимальные моторные реакции на различные стимулы — световые, звуковые, тактильные и другие. Это имеет важное значение для адаптации человека к работе на современных машинах и механизмах, так как новая техника требует быстрой реакции и точности движений у специалистов, обслуживающих ее. Эти качества необходимы для работы операторов компьютеров и пультов автоматизированных систем управления, рабочих на станках с программным управлением, водителей различных транспортных средств и в других профессиях, где требуется быстрая реакция на внезапное появление объекта, срочный выбор и принятие решения. Спортивные и подвижные игры, а также различные виды спортивных схваток очень полезны для развития этих качеств.

Существуют специально-прикладные виды спорта, помимо перечисленных физических упражнений, которые подходят для определенных профессий.

Для специалистов, занимающихся работой, связанной с водой, таких как водолазы, гидрологи, исследователи морских глубин, судоводители морского и речного флота, мостостроители и другие, подводный спорт является одним из таких специально-прикладных видов. Он включает погружение на большую глубину, поиск и перемещение грузов под водой, подъем различных предметов на поверхность, ориентирование в водной среде с использованием специальных средств или без них, имитацию аварийных ситуаций и выполнение спасательных работ, владение аквалангом и другими специальными приспособлениями, приборами, механизмами и инструментами для подводных и подледных работ.

В «Единую всесоюзную спортивную классификацию» (ЕВСК) включены профессионально-прикладные виды спорта. Например, ЦК ДОСААФ объединяет 20 видов спорта, включая автомобильные гонки, водный моторный спорт, авиационный спорт, радиоспорт и различные многоборья с участием служебных собак. В спортивном клубе Министерства обороны объединены военно-спортивное ориентирование, гребля на ялах, парашютный спорт, прикладное плавание и другие дисциплины. Работники милиции занимаются служебными многоборьями, самбо (самозащита без оружия) и другими видами спорта, характерными для их службы. Пограничники используют комплексную полосу препятствий (КПП-1), рукопашный бой и служебное троеборье в тренировках и соревнованиях.

Существуют различные виды спорта, которые могут быть полезны не для всех профессий. Однако существует много упражнений, элементов и видов спорта, которые имеют прямое или косвенное применение в определенной профессии. Эти упражнения могут быть найдены не только преподавателями физического воспитания, но и учащимися самостоятельно при творческом поиске. Многие из упражнений, которые изучаются на занятиях или тренировках, могут быть полезными для конкретной профессии. Наиболее важные из них включаются в программу спартакиад учебных заведений, спартакиады отраслей и соревнования, которые проводятся министерствами для работников своей отрасли и студентов средних специальных и высших учебных заведений. Некоторые из таких упражнений полезно запомнить и регулярно выполнять самостоятельно для лучшей подготовки к будущей работе по специальности.

Врачебные обследования и методы контроля в спортивной медицине

Активные спортсмены обязаны регулярно проходить обследование у врача, специализирующегося в области спортивной медицины.

Такие медицинские обследования могут быть первичными, повторными или дополнительными.

Первичное обследование проводится врачом для определения пригодности человека к занятиям физической культурой. В ходе обследования пациента проводится тестирование исследуются некоторые диагностические показатели. После этих мероприятий врач принимает решение о допуске к занятиям спортом или физической культурой (в определенной секции).

Регулярные медицинские проверки необходимы для определения воздействия занятий спортом и физической активностью на организм спортсмена. В ходе проверки оценивается функциональное состояние организма, уровень его физического развития, а также делается вывод о состоянии здоровья спортсмена с указанием на то, разрешены ли дальнейшие тренировки в данной дисциплине или же предлагаются рекомендации по изменению программы тренировок. Проверка проводится обычно один или два раза в год, в профессиональном спорте — два или четыре раза в год или чаще в случае необходимости.

Дополнительные медицинские исследования проводятся в ситуациях, когда возникает необходимость принять решение о допуске спортсмена к соревнованиям или о возобновлении тренировок после полученных травм, перенесенных заболеваний, при перенапряжении (перетренированности) и других различных функциональных нарушениях.

Медицинский и педагогический контроль и его методы в спортивной медицине

Медицинский и педагогический контроль (МПК) заключается в наблюдении за функциональным состоянием и состоянием здоровья спортсмена, оценке переносимости организма в процессе тренировок или при участии в соревнованиях.

Методы МПК в спортивной медицине:

• инструментальные методы;
• биохимический анализ крови (определение содержания мочевины, лактата, триглицеридов и др.);
• метод визуального наблюдения.

Перед началом наблюдения за спортсменом важно убедиться, что место проведения тренировки или соревнований соответствует санитарным требованиям, таким как температура воздуха, влажность, освещение и другие факторы, которые могут влиять на эффективность тренировки. Также необходимо учесть гигиенические нормы.

Далее проводится осмотр спортсмена врачом перед тренировкой, где измеряется его пульс и задаются вопросы о самочувствии, сне. Врач также оценивает другие факторы, которые могут существенно влиять на качество тренировки, например, состояние беговой дорожки, снарядов и общего состояния спортивного зала, а также концентрацию хлора и температуру воды в бассейне.

Во время тренировки врач следит за правильным распределением нагрузки на различные группы мышц, оценивает объемы и интенсивность нагрузок, частоту занятий, продолжительность и характер разминки и другие факторы.

В дополнение к визуальному контролю врач осуществляет наблюдение, замер времени и составляет графики показателей физиологического состояния (например, частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений, динамометрия и др.), а также определяет изменения в массе тела до и после тренировки.

Для оценки функционального состояния организма и определения степени переносимости физических нагрузок спортсменом может использоваться телеметрическое оборудование. С его помощью можно осуществлять мониторинг ЭКГ, измерять пульс и другие важные показатели, которые интересуют врача. Такие методы в основном применяются в профессиональном спорте.

В зависимости от конкретного вида спорта будут применяться различные методы исследования для определения функционального состояния у спортсменов и людей, занимающихся физической культурой.

Так, например, для видов спорта, связанных с циклическими нагрузками, особенно актуальным является изучение состояния кардиореспираторной системы и оценка обмена веществ в тканях. А для видов спорта, требующих скоростно-силовых характеристик, необходимо оценивать состояние нервно-мышечной системы и центральной нервной системы, зрительного анализатора, силы и других аспектов. В сложно-координационных видах спорта важно изучать вегетативную нервную систему (с помощью теппинг-теста, пробы Ромберга, измерения мышечного тонуса и т. д.), а также центральную нервную систему и нервно-мышечный аппарат и прочие показатели.

Спортивная медицина представляет собой раздел медико-биологической спортивной науки, применяемый на практике.

Спортивная медицина является областью профессиональной медицины, занимающейся сохранением и укреплением здоровья, профилактикой и лечением заболеваний, а также повышением эффективности тренировочного процесса у лиц, занимающихся физической культурой и спортом.

Основная цель медицины, занимающейся спортом, заключается в сохранении и укреплении здоровья людей, занимающихся физической культурой и спортом. Кроме того, она также занимается лечением и профилактикой патологических состояний и заболеваний у этих людей, а также помогает их рациональному использованию методов и средств физической культуры и спорта. Она также стремится оптимизировать процессы восстановления после нагрузок и повысить работоспособность, а также продлить активный и творческий период жизни.

Основные задачи спортивной медицины:

— Изучение и оценка состояния здоровья людей, занимающихся спортом, и динамический контроль за их здоровьем на всех этапах подготовки.

— Диагностика, лечение, реабилитация и профилактика заболеваний у спортсменов, включая те, которые вызваны нерациональной тренировкой или нарушением режима (такие, как перетренированность и физическое перенапряжение). Также изучается особенности течения заболеваний у спортсменов.

— Профилактика, лечение и восстановление после спортивных травм.

— Медицинский контроль за лицами различного пола и возраста (включая детей, женщин, ветеранов спорта), в измененных условиях окружающей среды.

— Определение уровня физической подготовленности с помощью медицинских методов контроля, оказание помощи тренеру в достижении высокого уровня (спортивной формы) к моменту основных соревнований.

— Оценка физического развития, функционального состояния и способности к спортивной деятельности. Разработка и внедрение соответствующих методов медицинского контроля в практику.

— Разработка медицинских критериев для отбора и ориентации в спорте. Решение вопросов допуска к занятиям и соревнованиям.

— Определение показаний и противопоказаний для различных видов спорта и различных форм физических упражнений.

— Разработка наилучших методов двигательной активности для разных групп занимающихся.

— Медицинское обеспечение тренировок и соревнований, включая организацию контроля допинга и контроля над полом.

— Врачебные и педагогические наблюдения. Определение соответствия применяемых нагрузок и специальной тренированности.

— Разработка и внедрение медицинских методов восстановления и повышения трудоспособности в спорте.

— Участие в планировании и корректировке тренировок.

— Санитарно-просветительная и воспитательная деятельность.

— Суммирование собственных наблюдений, научно-методическая и научно-исследовательская работа.

— Участие в работе по подготовке и повышению квалификации врачей, тренеров и преподавателей.

Весьма значимую роль врачебного контроля стало ясно осознавать при подготовке советских спортсменов к Олимпийским играм в Хельсинки (Финляндия). В последующие годы медики активно участвовали в подготовке советских спортсменов к всем Олимпийским играм и ведущим международным соревнованиям (чемпионатам Европы, миру и прочим). Начали проводиться исследования о воздействии спорта на организм занимающегося с целью выявления принципов отбора, ориентации, акклиматизации, подготовки юных спортсменов, разработки средств профилактики и восстановления спортивной работоспособности, антидопингового контроля и прочих.

Уже в 1949 году профессор В.Н. Мошков организовал деятельность Московского научно-медицинского общества по физической культуре и лечебной физкультуре, а в 1961 году было создано Всесоюзное научно-медицинское общество врачебного контроля и лечебной физкультуры (председатель — член-корреспондент РАМН, профессор В.Н.).

Мошков) со своими отделениями во всех республиках и больших городах страны. В 1963 году секция врачебного контроля Всесоюзного научно-медицинского общества была преобразована в Федерацию спортивной медицины СССР.

В 60-х годах в Спорткомитете СССР было создано управление спортивной медицины для обслуживания сборных команд страны по различным видам спорта. В сборных командах работали комплексные научные группы (КНГ), где вместе с тренерами и педагогами трудились спортивные врачи.

В 70-х годах врачебный контроль в системе физкультуры и спорта получил другое название — спортивная медицина, что более точно отражает специфику данной дисциплины на современном уровне. В спортивную медицину входит весь комплекс медико-биологических дисциплин, занимающихся проблемами физической культуры и спорта, здоровьем, профилактикой, диагностикой и средствами реабилитации.

В настоящее время в Российской Федерации действует обширная сеть медико-физкультурных диспансеров, кабинетов медицинского контроля в поликлиниках, на стадионах, спортивных базах, вузах и других учреждениях.

Психологическое сопровождение – важная составляющая эффективной работы

Для достижения высоких результатов в спорте и поддержания психической адаптации на международных соревнованиях, таких как чемпионаты Европы, чемпионаты мира, зимние и летние Олимпийские игры, требуется установление стабильного и эффективного психофизиологического обеспечения для спортсменов. Для выполнения таких задач в нашем Центре был создан отдел медико-психологической поддержки, где работают специалисты в области психологии, медицинской психологии и психотерапии.

За последние три года количество сотрудников нашего отдела увеличилось с четырех до сорока пяти специалистов. Мы занимаемся психологической и психофизиологической поддержкой спортсменов, используя современное диагностическое и реабилитационное оборудование, такое как «Биологическая Обратная Связь» (БОС), «Энцефалан», «Эгоскоп», «Мультиспектр», «Стабилан». Также мы применяем психодиагностические методики, которые позволяют нам оценить психологическое и психофизиологическое состояние спортсмена, учитывая особенности его вида спорта и спортивных задач. На учебно-тренировочных сборах и перед выездом сборных команд на соревнования, мы обязательно привлекаем специалистов из нашего отдела. Анализ полученных данных и рекомендации передаются спортивным врачам команд, тренерам, руководителям федераций и руководству ЦСМ ФМБА России.

Гибкость и оперативность

В настоящий момент, в сфере медицинского обеспечения спортсменов функционирует хорошо налаженная система благодаря надлежащему финансированию, распределенной сети медицинских учреждений, оснащенных современным оборудованием для диагностики и лечения, а также руководству ФМБА России. Однако, с учетом перспектив развития и повышения эффективности медицинского обслуживания, мы предпринимаем комплекс мероприятий для приближения медицинского сопровождения спортсменов к федеральным центрам спортивной подготовки, таким как Южный федеральный центр спортивной подготовки ФГУП «Юг — спорт», г. Сочи, Республиканская учебно-тренировочная база «Ока», г. Алексин, Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое», Учебно-тренировочный центр «Новогорск», ФГУП УТЦ «Кисловодск» — филиал ФГУП «Юг — спорт», Федеральный центр подготовки по зимним видам спорта «Снежинка», г. Чайковский, ФГБОУ ВПО НГУ УТЦ «Токсово», г. Санкт-Петербург, Филиал ФГБУ «ЦСП» санно-бобслейный комплекс «Парамоново». В этих центрах медицинские подразделения ФМБА России предоставляют лечебно-диагностическую, консультативную и реабилитационно-восстановительную помощь. В настоящее время уже заключены договоры о передаче части помещений под эти цели с пятью учебно-тренировочными центрами.

Опыт медицинского обеспечения Олимпийских игр в г. Лондоне показал необходимость максимального приближения медицинской помощи к местам тренировок и соревнований. Поэтому было решено создать мобильные модули, чтобы улучшить медико-санитарное обслуживание спортсменов во время тренировок и соревнований. Мобильные модули, оснащенные современным портативным и стационарным оборудованием, могут оказывать медицинскую помощь в любом месте проведения тренировок и соревнований. Было создано восемь мобильных модулей различного назначения, из которых четыре предназначены для обслуживания ХХVII Всемирной летней универсиады в г. Казань.

Лечебно-восстановительные модули имеют специальное оборудование для проведения физиотерапевтических процедур, таких как магнито- и лазеротерапия, лечение высокими и низкими токами, ультразвуком, УВЧ, ударно-волновой терапией, тепловым и криолечением, изменением давления воздушной среды. В них также имеются специализированные столы для работы массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов.

Модули для психологической диагностики и реабилитации оснащены специализированным оборудованием для оценки и коррекции психологического состояния, проведения групповых и индивидуальных тренингов.

Диагностические модули оборудованы лабораторными устройствами для проведения гематологических, биохимических, иммуноферментных исследований. Они также оснащены портативными УЗИ-аппаратами, электрокардиографами, суточными мониторами артериального давления и ЭКГ для проведения диагностических обследований спортсменов, а также оборудованием для функционального тестирования с возможностью оценки газового и энергетического обмена. Кроме того, все модули содержат необходимые средства для оказания первой помощи и неотложной медицинской помощи, а также аппараты для приготовления кислородных коктейлей и питательных смесей. Модули оснащены электрогенераторами, поэтому могут работать автономно, но также могут быть подключены к городским коммуникациям. Они также имеют системы климат-контроля.

Все модули оборудованы беспроводным интернетом и телекоммуникациями, что позволяет передавать данные обследования спортсменов в режиме реального времени в специализированные клиники и связываться со специалистами. Также можно получить всю информацию о состоянии здоровья спортсмена, вести учет обращаемости и оказываемых медицинских услуг с помощью электронного паспорта спортсмена.

В области научно-биологических дисциплин, преподаваемых в институтах физической культуры, большое значение придается спортивной медицине.

Медицина — это комплекс знаний и практической деятельности, направленных на укрепление и сохранение здоровья, лечение и профилактику заболеваний, а также продление жизни людей.

Спортивная медицина — это отрасль медицины, изучающая влияние занятий физической культурой и спортом на состояние здоровья, физическое развитие и функциональные возможности организма.

Спортивная медицина также является неотъемлемой частью науки о физическом воспитании, помогая определить оптимальные физические режимы для различных групп населения, а также разрабатывать методы спортивной тренировки и повышения спортивного мастерства.

Главная задача спортивной медицины заключается в поддержке разумного использования физической культуры и спорта для гармоничного развития человека, сохранения и укрепления его здоровья, повышения работоспособности и продления активного, творческого периода жизни. Важным условием для правильной организации и эффективности занятий является совместная работа тренера и врача по планированию и коррекции учебно-тренировочного процесса, а также умение тренера использовать данные медицинского контроля в своей повседневной работе.

Спортивная медицина является разделом спортивной науки с медико-биологическим уклоном, который напрямую входит в профессиональную подготовку тренера.

Задачи спортивной медицины очень разнообразны. Они включают в себя:

— Исследование состояния здоровья, физического развития и функциональных возможностей тела физкультурников и спортсменов и, основываясь на этом, определение показаний и противопоказаний к различным видам занятий, принятие решений о спортивном отборе и ориентации;

— Определение и оценка функционального состояния организма спортсменов, оценка их тренированности;

— Изучение заболеваний и травм, возникающих при неправильных занятиях, разработка методов диагностики, профилактики, лечения и восстановления;

— Обоснование оптимальных режимов занятий и тренировок для разных групп, занимающихся физической культурой и спортом, способов повышения и восстановления спортивной работоспособности.

Данный текст содержит общие цели спортивной медицины. Кроме того, существует множество специализированных целей, которые имеют особое значение для работников спортивно-медицинской службы, таких как врачи, ученые и организаторы здравоохранения.

1. Функциональная диагностика. Этот раздел представляет особенности функционального состояния различных систем организма спортсменов и физкультурников на основе данных, полученных с помощью современного клинического медицинского оборудования (в основном в состоянии покоя, см. глава IV).

Важной частью этого раздела является также тестирование функциональной готовности, физической работоспособности и других важных для практики спорта показателей, которые выявляются при проведении различных функциональных испытаний (см. глава V). Прямо связанное с функциональной диагностикой, она значительно дополняется изучением физического развития человека (см. глава III).

2. Проблемы сотрудничества между тренером и врачом в медицинском обеспечении тренировок и соревнований рассматриваются в этом разделе (см. гл. VI). Здесь обсуждаются вопросы использования медицинской информации для эффективного управления тренировочным процессом, оптимизации условий проведения соревнований, а также представлены данные об антидопинговом контроле и контроле половой принадлежности.

3. Важное место в курсе спортивной медицины занимает медицинский контроль в массовой физической культуре и спорте (см. гл. VII). В данном разделе представлена информация о возрастных и половых особенностях занимающихся физической культурой, об оптимизации занятий с различными категориями занимающихся в зависимости от поставленных задач (подготовка к соревнованиям, туризм, оздоровительная физическая культура и т.д.). Особое внимание последнее время уделяется самоконтролю в массовой физической культуре.

4. Восстановление физической работоспособности после тренировок и соревнований. Это относительно новое направление в спортивной медицине (см. гл. VIII). Как самостоятельная проблема оно впервые было сформулировано в советской спортивной медицине (ВНИИФК) и сейчас все больше распространяется и совершенствуется.

5. Спортивная патология. Патология, связанная напрямую с занятиями спортом (чаще всего из-за неправильной организации), предоставляет тренеру и преподавателю информацию о конкретных повреждениях и заболеваниях спортсменов.