Эффективные немедикаментозные методы уменьшения отечности ног в домашних условиях

Для уменьшения отечности ног в домашних условиях эффективными могут быть простые меры, такие как поднятие ног вверх, что способствует улучшению венозного оттока. Также полезно делать упражнения для ног, например, вращения или «велосипед», которые активизируют кровообращение и снижают задержку жидкости.

Дополнительно стоит обратить внимание на режим питания, избегая соленых продуктов и увеличивая потребление жидкости, что поможет избавить организм от избытка натрия. Чередование холодных и горячих компрессов на областях отеков также может приносить облегчение, улучшая циркуляцию крови и снимая напряжение в мышцах.

Нагрузка, с которой сталкиваются наши ноги каждый день, довольно значительна, и не удивительно, что с возрастом мы замечаем различные изменения в области нижних конечностей. Наиболее частая причина этого — венозная недостаточность, которая может привести к отечности ног. К вечеру, после изнурительного рабочего дня, вы начинаете чувствовать неприятную тяжесть в ногах, ощущение распирания и боль при движении? Все это может быть первыми признаками того, что стоит обратиться к врачу. Проблемами сосудов занимается флеболог, который способен точно определить локализацию варикоза и его степень.

В нашем медицинском центре мы предлагаем помощь в диагностике варикоза и других венозных заболеваний. Оснащенная современным оборудованием, наша лаборатория использует только актуальные методы для проведения обследований. Вы будете приятно удивлены не только высоким уровнем профессионализма наших специалистов, но и разумными ценами. Мы придерживаемся политики «прозрачного» ценообразования, поэтому наши услуги доступны даже для людей с ограниченными финансовыми возможностями.

Первая помощь при отеках

Перед тем как отправиться на прием к специалисту, вы можете выполнить несколько простых действий, которые помогут вам временно облегчить состояние. Вот несколько рекомендаций на тему «Что делать, если у вас отекают ноги?».

Сначала снимите обувь или одежду, которые слишком плотно облегают ноги и вызывают дискомфорт. Постарайтесь лечь. Положите ноги на небольшую подушку, чтобы они были приподняты. Это поможет улучшить отток крови, создав нужный угол между конечностями и горизонтальной поверхностью.

Почему отекают ноги? Причины возникновения, профилактика и способы лечения отечности

Отек нижних конечностей представляет собой избыточное накопление патологического интерстициального (внесосудистого) компонента внеклеточной жидкости в тканях ног. Его легко идентифицировать по следам, остающимся на коже, например, в виде впадин от обуви или резинок от носков. Даже легкое нажатие на лодыжку оставляет заметный отпечаток. Эта характеристика помогает отличить отек от таких состояний, как липоматоз, пахидермия и склеродермия.

• Сильная нагрузка на ноги. Длительное пребывание в вертикальном положении, ходьба и ношение обуви на высоких каблуках часто приводят к отекам, особенно в жаркие дни.
• Проблемы с венами. Наличие сосудистых «звёздочек» на ногах может указывать на начальную стадию варикозной болезни.
• Избыточное потребление жидкости. Она может задерживаться в организме, особенно если напитки употребляются перед сном.
• Беременность. В третьем триместре сначала наблюдается отечность голеней и стоп, а затем отеки поднимаются выше. Отечность нижних конечностей также может быть следствием нефропатий у будущих матерей.
• Предменструальный синдром. Обычно отеки проявляются во второй половине менструального цикла, что связано с гормональным дисбалансом и исчезает сразу после начала менструации.
• Лимфедема (расстройство лимфооттока). Отек довольно плотный, он возникает вечером и не проходит к утру. Сначала страдает стопа, потом голень, иногда колено, и затем может перейти на противоположную ногу. На поздних стадиях развития болезни наблюдается «слоновость».
• Проблемы с почками. Отеки на ногах появляются в сочетании с болями в пояснице. Это также сопровождается изменением цвета мочи и отечностью в области глаз.
• Сердечные проблемы. Эти отеки имеют симметричный характер, возникают ближе к вечеру и исчезают после ночного отдыха. Сначала они появляются на лодыжках, затем распространяются на голени и бедра. Кожа в местах отека может быть бледно-синеватой, прохладной на ощупь и напряженной.

Методы профилактики отеков

• В течение дня выполняйте упражнения для ног. Если вы долго находитесь за рабочим столом, поднимайтесь каждые тридцать минут, чтобы размяться. Поворачивайте стопами, тяните носки к себе, катайте мячик. Затем снимите обувь и сделайте массаж стопам.
• Выбирайте подходящую одежду. Обращайте внимание не только на модные тенденции, но и на комфорт – слишком тесные носки, жмущие туфли и неудобные колготки могут осложнить кровообращение.
• Периодически меняйте обувь в течение дня. Имейте несколько пар обуви, особенно если предпочитаете высокие каблуки.
• Избавьтесь от курения. Никотин негативно влияет как на легкие, так и на коллаген, который является важным компонентом стенок сосудов.
• Увеличьте физическую активность. Прогулки помогут предотвратить отечность ног. Старайтесь подниматься по лестнице вместо того, чтобы стоять на эскалаторе или в лифте.
• Включите в свой рацион витамины Е, С и В. Эти вещества способствуют улучшению кровообращения и укреплению сосудистой стенки.
• Соблюдайте диету. Контролируйте массу тела, уменьшая потребление соли, копченостей, жареных блюд и алкогольных напитков. Откажитесь от сладких газировок.
• Ополаскивайте ноги холодной водой. Применяйте этот метод после душа или ванны.
• Применяйте валик во время сна. Расположите его под ногами на кровати.
• Держите ноги на стуле, когда сидите. Постарайтесь выполнять основную часть домашних дел, сидя и подложив ноги на подставку. Например, на другой стул, кровать или журнальный столик.
• Избегайте сидеть нога на ногу.
• Занимайтесь физической активностью. Особенно полезны водные виды спорта, такие как аквааэробика. Вода оказывает легкое давление на кожу, что помогает предотвратить расширение сосудов и отечность ног. Также эффективными являются динамичные виды спорта, такие как бег, катание на коньках, велоспорт, лыжные прогулки и даже обычная ходьба.
• Аппаратный лимфодренажный массаж. Эта процедура способствует нормализации лимфотока, восстановлению баланса жидкости в ногах, снятию усталости и устранению отеков различной природы. Кроме того, она помогает уменьшить количество жировой ткани.
• Травяные настои и мочегонные средства. Лечение с использованием трав должно проводиться курсами. Нельзя постоянно употреблять мочегонные сборы, так как это может привести к привыканию и даже вызвать обезвоживание. Не рекомендуется принимать их перед сном, так как эффект достигнет максимума ночью и может спровоцировать бессонницу.
• Компрессионные изделия. Простые профилактические колготки и гольфы идеально подойдут людям, которые долгое время проводят на ногах или сидят. Прежде чем приобрести специализированный лечебный трикотаж, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наиболее подходящий вариант в зависимости от особенностей ног. Такие товары доступны только в аптеке.
• Гели и мази. Эти препараты также известны как «венотоники». Они способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают кровообращение и активируют обменные процессы в тканях, помогая справиться с задержкой жидкости. Наиболее эффективные средства содержат гепарин натрия. Гели и мази также применяются во время авиаперелетов и отдыха в теплых странах для снятия усталости и отеков после продолжительных поездок в условиях жары.

Как спасти ноги от отёков

Многие сталкивались с ситуацией, когда вечером, сняв обувь, замечают, что ступни и лодыжки слегка отекли. Обычно это воспринимается как обычное явление, мол, ничего страшного — к утру все нормализуется. Однако если отеки возникают на постоянной основе, стоит задуматься: все ли в порядке с состоянием здоровья?

Евгений Сергеевич Сильчук Хирург-флеболог, руководитель отдела терапии ХОС и лимфологии, кандидат медицинских наук

О причинах возникновения отеков и о том, какие меры нужно принимать, чтобы восстановить здоровье ног, мы поговорили с руководителем отдела лимфологии и хронической венозной недостаточности клиники «Центр Флебологии», хирургом-флебологом Евгением Сергеевичем Сильчуком.

— Предположим, к вечеру у молодых женщин наблюдаются отеки и боли в ногах, в чем может быть причина? — Вероятно, это связано с недостаточной физической активностью. Также очень важно учитывать, какую обувь выбирает женщина. К примеру, специалисты не советуют носить обувь с каблуком выше 5-6 сантиметров на постоянной основе. Объясняется это тем, что отток крови и лимфы из ног происходит в основном благодаря сокращениям икроножных мышц. Если эти мышцы напряжены, то застоя не будет, соответственно, и отеков также не будет.

При ношении обуви на высоком каблуке, икроножные мышцы фактически не работают, что и приводит к образованию отеков. Особенно это становится заметно к вечеру, когда женщина возвращается домой и снимает обувь. Ноги начинают «гудеть». Хочется удобно устроиться на диване и приподнять ноги.

— Это принесет пользу? — Однажды я наткнулся на одну весьма популярную статью о здоровом образе жизни, где автор рекомендовал в конце каждого часа поднимать ноги выше на пятнадцать минут. Конечно, не все могут себе это позволить, но польза от этого действительно ощутима. Происходит так называемый постуральный дренаж, когда кровь и лимфа под действием тяжести оттекают от отекших ног.

Существуют и более простые, но не менее эффективные методы. К примеру, можно несколько раз переходить с носка на пятку и обратно, тем самым разминая мышечные группы голени.

— Скорее всего, подъём по лестницам тоже приносит пользу? — Безусловно. Я всегда советую своим пациентам не простаивать в метро на эскалаторе, а подниматься самостоятельно. Однако спускаться по лестницам вниз менее полезно — поскольку каждый шаг создает гидростатический удар для сосудов, аналогично тому, как это происходит при степ-аэробике. Тем не менее, это не означает, что следует полностью избегать спусков по лестницам, просто подниматься гораздо полезнее.

— Евгений Сергеевич, какие физические активности могут помочь снизить отеки? — Я настоятельно советую всем обратить внимание на водные виды деятельности, особенно аквааэробику: с одной стороны, вы получаете активную физическую нагрузку, а с другой — вода оказывает компрессионное воздействие на кожу, не позволяя сосудам расширяться и предотвратив отечность ног. Плавание, особенно в морской воде, также приносит значительную пользу. Все активные виды спорта, такие как бег, лыжный спорт, велоспорт, катание на коньках и даже обычная прогулка, дают отличный результат. В целом, я уверен, что, если нет ограничений по состоянию здоровья, каждый человек должен проходить не менее трех-пяти километров в день.

— А какие занятия стоит избегать? — Опасными являются те виды спорта, которые могут привести к травмам: горные лыжи, сноуборд, а также футбол! Особенно рискованной считается тяжелая атлетика.

Многим людям известно, что поддержание физической формы требует усилий, и они нередко выбирают для этого тренажерные залы. Однако чрезмерное увлечение силовыми тренировками с использованием тяжестей может негативно сказаться на здоровье. Во время таких занятий происходит сокращение мышц живота, что вызывает повышение внутрибрюшного давления, воздействующего на нижнюю полую вену — одну из ключевых вен, собирающую кровь из области таза и ног. Это может привести к ухудшению кровоснабжения. Поэтому тем, кто решил тренироваться с использованием подобного оборудования, настоятельно советую использовать качественный компрессионный трикотаж.

Следует также отметить, что занятия статическими видами спорта, такими как йога с элементами растяжки, могут оказывать неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды.

— Беременные женщины часто сталкиваются с проблемами отечности. Что это вызывает в ногах? — Процесс беременности является довольно сложным. В организме женщины происходят заметные изменения в области таза, в частности, увеличивается матка, которая начинает оказывать давление на большие сосуды поблизости. Это приводит к ухудшению кровообращения, что, в свою очередь, вызывает отеки.

Важны изменения в гормональном фоне, которые происходят у женщин в период беременности, так как они нередко становятся причиной появления отеков.

— Как быть будущим мамам, стремящимся избежать таких проблем? — Чаще всего на жалобы на отеки обращаются женщины в начале беременности. Я расскажу о наших методах в клинике. Прежде всего, мы проводим комплексное обследование. Понятно, что о каких-либо серьезных медицинских вмешательствах, если нет серьезных осложнений, не может быть и речи. Мы советуем только меры профилактики.

После проведения обследования, когда становится ясно, с какой проблемой мы столкнулись, мы рекомендуем специальные лечебные чулки. При наличии выраженных отеков советуем носить их практически ежедневно. На сегодняшний день это является наиболее эффективным способом профилактики отеков и варикозного расширения вен у беременных.

— А как насчет упражнений для икроножных мышц? — Когда речь идет о беременной женщине, любую физическую активность следует обязательно согласовать с гинекологом, кардиологом или терапевтом.

— Мы обсуждали в основном здоровых людей, но стоит помнить, что отеки могут свидетельствовать о различных заболеваниях? — Верно. Наличие отеков может указывать на проблемы с почками, сердечно-сосудистой системой, лимфатическими сосудами и другими органами. Часто причиной является варикозное расширение вен. Во всех таких ситуациях лишь упражнения и компрессионный трикотаж могут быть недостаточными — требуется полная диагностика и адекватное лечение.

— Существуют также специальные мази от отеков. — Большинство таких мазей оказывает скорее профилактическое, чем лечебное воздействие. Они могут способствовать улучшению микроциркуляции крови и венозного оттока, но не устранят основную причину возникновения отека.

— Значит, если у женщины по вечерам начали слегка отекать ноги, ей следует немедленно обратиться к врачу? — На мой взгляд, при возникновение каких-либо проблем всегда стоит получить консультацию у специалиста. Прежде всего, у врача-флеболога.

Профилактика всегда эффективнее, чем лечение. Недавно на одном научном конгрессе мои коллеги из Франции делились опытом о том, как у них организована диспансеризация молодежи. Каждую девушку, проходящую медицинский осмотр, обязательно спрашивают, есть ли у её родственников случаи варикоза. В случае положительного ответа, врач советует использовать компрессионный трикотаж для профилактики. При этом он объясняет причины заболевания вен, делится рекомендациями о правильном поведении и заботе о здоровье ног.

К сожалению, в нашей стране часто обращаются к врачу лишь тогда, когда ситуация становится критической. О какой профилактике может идти речь? А ведь успешное развитие профилактической медицины во многом зависит от ответственности самих пациентов.

— И все же, что должно стать сигналом для человека, чтобы посетить врача без промедления? — Если наблюдаются регулярные отеки ног, если вечерние отеки не проходят к утру, если вместе с отеками возникают и другие нежелательные симптомы. Или если отеки ног значительно выражены.

— Что означает выраженный отек? — Выраженные отеки нижних конечностей могут быть основным признаком серьезного заболевания, известного как лимфедема. Этот недуг возникает из-за нарушения нормального оттока лимфы по лимфатическим сосудам. Если отеки, наблюдаемые к вечеру, не проходят к утру, а кожа в области отеков начинает изменяться, это может указывать на наличие лимфедемы, и в этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

— Возможно ли это вылечить? — Лимфедема требует комплексного подхода к лечению, и в России существует лишь небольшое количество учреждений, занимающихся такими случаями. Тем не менее, наша клиника достигла значительных результатов в этой области, и сейчас к нам приезжают пациенты даже из других стран для получения лечения.

— Евгений Сергеевич, когда Вы обсуждали отеки, то чаще говорили о женщинах. У мужчин ноги отекают реже? — Отеки возникают как у женщин, так и у мужчин. Это не заболевание, а признак проблем в организме, и в каком-то аспекте эта проблема требует анализа со стороны специалистов. В любом случае, надеяться, что всё обойдется само собой, не следует.

Компрессионные чулки – базовая терапия лечения отека ног

Компрессионные чулки помогают предотвратить дальнейшие повреждения вен и являются основным способом лечения венозных заболеваний. Они существенно уменьшают отечность. Однако крайне важно правильно подобрать чулки, поскольку они могут оказаться либо недостаточно эффективными, либо, что еще хуже, создавать избыточное давление в ненадлежащих областях. Обычно компрессионные чулки классифицируются на четыре уровня жесткости.

Они могут иметь различную длину. При выборе компрессионных чулок стоит обращаться к специалистам. Некоторые специализированные магазины медицинских изделий используют трёхмерное компьютерное сканирование для определения нужного размера и степени компрессии чулок. Только точная подгонка может обеспечить необходимую поддержку вен. Рекомендуется покупать чулки утром, когда ноги еще не отекли.

При использовании компрессионных чулок следует иметь в виду несколько важных аспектов:

• При стирке чулок используйте воду не выше 30 градусов, как в стиральной машине, так и вручную. Применяйте мягкое моющее средство.
• Для сушки чулок заверните их в полотенце. Не вешайте их на веревку, чтобы сохранить эластичность волокон.
• При надевании чулок используйте специальные перчатки с текстурированной поверхностью (их можно приобрести в аптеке). Это облегчит процесс и поможет быстро разгладить любые складки, чтобы чулки плотно прилегали к коже. Если у вас нет перчаток, убедитесь, что ногти аккуратные и не имеют острых краев, чтобы не повредить чулки.
• Перед тем как надеть чулки, рекомендуется наносить пену на кожу. Это поможет избежать появления сухости и зуда под плотно облегающей тканью. Компоненты, такие как мочевина или экстракт морских водорослей, делают кожу более эластичной и мягкой. Пена быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Также можно использовать питательный и увлажняющий лосьон перед сном; к утру он полностью впитается в кожу.

Чулки особенно эффективны при активном движении: работает мышечный насос, и венозные клапаны лучше закрываются, что способствует улучшению кровообращения к сердцу. Медицинские компрессионные чулки облегчают симптомы (тяжесть, напряжение, боль, отечность) и способствуют повышению качества жизни при хронических венозных заболеваниях.

Помимо лечебного процесса, пациенты обязаны ухаживать за состоянием своих ног, минимизировать риски, а также осознавать значимость постоянной физической активности и сбалансированного питания.

Отечность ног у женщин нередко встречается. В большинстве случаев она является временной и безвредной, однако если отеки становятся постоянной проблемой, стоит обратиться к врачу. Это может указывать на серьезные заболевания, и лишь специалист способен установить точный диагноз и предложить наилучшее лечение. Не следует откладывать визит к врачу, так как причиной может быть тромбоз, представляющий риск для жизни, в том числе легочная эмболия.

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Для получения детальной информации по методам лечения и профилактике заболеваний в области ортопедии, ревматологии или неврологии, просим вас связаться с нами:

Как лечить лимфедему?

Лимфедема: как заботиться о конечности с отечностью и избежать осложнений Избежание инфекций, бандажирование, физическая активность при отеках конечностей, обусловленных нарушениями лимфатической циркуляции

Лимфедему можно лечить хирургическим способом или с помощью консервативных методов.

Операция при хирургическом лечении подразумевает удаление отечных и утолщенных тканей, а также реконструкцию лимфатических сосудов. Это улучшает общее состояние, и при дальнейшем лечении можно снизить риск рецидива.

К консервативным методам лечения относятся:

• Мануальный лимфодренаж;
• Накладывание компрессионного бандажа;
• Использование специализированного компрессионного белья;
• Разработанные комплексы лечебной физкультуры;
• Особый уход за кожей затронутой конечности.

После уменьшения отека (либо в результате хирургического вмешательства, либо консервативного лечения) необходимо поддерживать достигнутое состояние как можно дольше:

• Следите за рационом, избегайте продуктов с высоким содержанием соли;
• Правильно ухаживайте за кожей пораженной области;
• Держите конечности в приподнятом положении как можно чаще;
• Применяйте эластичные бинты;
• Занимайтесь лечебной физкультурой;
• Регулярно измеряйте объем пораженной конечности;
• Посещайте врача-лимфолога для контроля состояния. Если отек увеличивается или возникают боли, немедленно обратитесь к специалисту.

Важно

• Не проводить инвазивные процедуры на пораженной конечности: инъекции, забор крови, капельницы;
• Не выполнять массаж в области отека, не разминать ее руками;
• Избегать перегрузки конечности — следите за тем, чтобы отекшая рука не находилась в низком положении;
• Не находиться длительное время на солнце — необходимо защитить отекшую конечность от прямых солнечных лучей.

Как ухаживать за кожей

1. Обязательно применяйте гипоаллергенный увлажняющий крем для смягчения и защиты кожи (1-2 раза в день);
2. Сразу обрабатывайте все порезы и ссадины, чтобы предотвратить попадание инфекции;
3. Для ухода за ранами выбирайте антисептики без спирта: хлоргексидин, мирамистин, водный раствор йода. Спирт жестко воздействует на кожу, замедляя заживление и способствуя образованию корок;
4. Немедленно обращайтесь к медицинскому специалисту, если поврежденный участок воспалился, покраснел, появился значительный отек или повысилась температура;
5. Используйте репелленты для защиты от укусов насекомых;
6. В солнечные дни не забывайте о средствах защиты с SPF не ниже 50;
7. Не мойте отекшую конечность горячей водой, избегайте посещения бани и сауны;
8. В зимний период избегайте согревания у электрических обогревателей и каминов: искусственное самочувствие может негативно влиять на кожу и окружающий воздух. Рекомендуется носить несколько слоев одежды или использовать термобелье.

Постмастэктомический отек рук возникает после процедуры лечения рака груди. В ходе операции удаляются лимфатические узлы, которые чаще всего располагаются подмышкой, а также сосуды, ответственные за отток лимфы от верхних конечностей. Это вызывает застойные явления в лимфатической системе. Отводящие лимфатические сосуды могут быть сдавлены, что затрудняет отток лимфы.

Патологические причины отёков ног

Увеличение объёмов ног может свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний, которые нуждаются в детальной диагностике и терапии — в данном случае отёки ног наблюдаются на постоянной основе, и состояние не улучшается даже после отдыха или прохладного душа.

Заболевания почек

Отёки на ногах и голенях нередко свидетельствуют о проблемах в функционировании почек. Такие отёки, как правило, симметричны и мягкие, а кожа на ногах может приобретать желтоватый оттенок.

Заболевания почек, которые могут вызывать отёки на ногах:

• нефротический синдром — это комплекс симптомов, характеризующийся повышенной потерей белка с мочой. В результате этого жидкость начинает скапливаться в организме (что приводит к отёкам), уровень жиров в крови увеличивается, а содержание белка снижается. Данная ситуация может наблюдаться при системной красной волчанке, сахарном диабете, лейкозах, а также при инфекциях, как вирусных, так и бактериальных;
• хроническая почечная недостаточность — это нарушения в работе почек, которые не способны эффективно выводить продукты обмена. Обычно это состояние возникает на фоне длительных заболеваний почек или после оперативного вмешательства по удалению почки;
• гломерулонефрит — это воспалительный процесс в почечных клубочках;
• амилоидоз почек — это накопление в почечной ткани нерастворимого белка амилоида, что со временем приводит к нарушению функционирования органа и к почечной недостаточности;
• мембранозный гломерулонефрит — это заболевание, характеризующееся повреждением и утолщением клубочков почек. Обычно данная болезнь развивается на фоне красной волчанки, гепатитов B и C, сифилиса или рака крови;
• нефропатия у беременных — одна из разновидностей позднего токсикоза, отличающаяся отёками, высоким артериальным давлением и увеличением уровня белка в моче.

Патологии сердца

Еще одной из возможных причин появления отечности ног является наличие сердечных заболеваний. Обычно в случае сердечных проблем отеки становятся более выраженными по сравнению с почечными патологиями. Отечность носит симметричный и плотный характер. Кожный покров над отеками остаётся холодным и имеет синюшный оттенок.

Сердечные заболевания, сопровождающиеся отечностью ног:

• сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не способно эффективно перекачивать кровь. Кроме отеков, данная болезнь проявляется также одышкой, хрипами в легких, общей слабостью и быстрой утомляемостью;
• амилоидоз сердца — это инкапсуляция нерастворимого белка амилоида в миокарде;
• кардиосклероз — это заболевание, при котором нормальная ткань миокарда постепенно замещается на соединительную, которая менее эластична и более жесткая;
• кардиомиопатия — это состояние, при котором миокард становится толще, что приводит к ухудшению кровообращения в сосудах;
• констриктивный перикардит — это воспаление перикарда, приводящее к его утолщению и жесткости ткани, которая окружает сердце.

Сердечная недостаточность является распространенной причиной возникновения отеков на ногах

Сосудистые патологии

Отёки на ногах, возникающие из-за сосудистых расстройств, особенно заметны в районе щиколоток. Они имеют плотную структуру, отличаются постоянством и усиливаются после длительного нахождения в стоячем положении.

Сосудистые расстройства, сопровождающиеся отёками ног:

• варикозное расширение вен — недуг, при котором стенки вен становятся тоньше, сосудистый просвет увеличивается, образуются узлы;
• тромбоз глубоких вен — заболевание, характеризующееся образованием кровяных сгустков в венах, что препятствует нормальному кровообращению;
• посттромбофлебитическая болезнь — нарушение венозного оттока из нижних конечностей, возникающее после перенесенного тромбоза вен.

К факторам, способствующим возникновению варикозного расширения вен, относятся беременность, избыточная масса тела, недостаток физической активности и наследственная предрасположенность.

Болезни суставов

Существует несколько причин, по которым могут возникать отёки ног, и среди них — болезни суставов, чаще всего это артрит и артроз.

Артрит представляет собой воспалительный процесс в суставах, который может возникнуть в результате аутоиммунных заболеваний, травм, инфекций, генетической предрасположенности и вредных привычек.

Факторы, увеличивающие вероятность развития артрита:

• возраст старше 40-50 лет;
• травмы, такие как ушибы, вывихи или переломы;
• инфекции, вызванные бактериями, вирусами или грибками;
• аутоиммунные заболевания, когда иммунная система ошибочно атакует собственные ткани;
• наследственные факторы.

Кроме отёков ног, артрит вызывает боль в суставах, их припухлость и ограничение подвижности.

Артроз — это хроническое заболевание, которое имеет прогрессирующий характер, приводящее к разрушению суставного хряща и деформации костей.

Факторы, увеличивающие вероятность возникновения артроза:

• возраст свыше 40–50 лет;
• травмы и изменения в структуре суставов;
• избыточный вес;
• артрит;
• заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (например, подагра);
• эндокринные патологии (включая диабет);
• гемофилия — наследственное заболевание, связанное с нарушением свёртываемости крови;
• варикозное расширение вен;
• наличие очагов хронической инфекции;
• наследственная предрасположенность;
• частые случаи переохлаждения.

Артроз может длительное время протекать без заметных симптомов. Постепенно у пациента появляется тупая боль в суставе, которая может усиливаться при изменении погоды, ноги отекают, возникают ощущения скованности в суставах ночью и после пробуждения.

Травмы

Отёчность является обычным признаком повреждений мягких тканей, костей и суставов. Обычно в таких случаях она носит односторонний характер, локализуется в области травмы и может сочетаться с ссадинами, кровоизлияниями и синевой на коже.

К основным типам травм, которые могут приводить к отёку ног, относятся:

• ушибы;
• гематомы;
• повреждения связок;
• разрыв мениска — хрящевой структуры, выполняющей амортизирующую функцию в суставе;
• переломы;
• вывихи.

При лёгкой травме отёк обычно проходит в течение нескольких дней. В случае более серьёзных повреждений отёчность может быть значительной, увеличиваясь в течение 3–4 дней и сопровождаясь внутрикожными и подкожными кровоизлияниями, а также синюшностью кожи.

Гнойные процессы

Типичные проявления гнойного процесса включают быстро увеличивающийся отёк с плотной текстурой, резкие болезненные ощущения, синюшно-багровую окраску кожного покрова и повышение температуры тела.

К основным разновидностям гнойных процессов, сопровождающимся отёками ног, относятся:

• фурункул — воспаление, затрагивающее волосяной фолликул;
• карбункул — острое гнойно-некротическое заболевание, которое поражает несколько волосяных фолликулов или сальные железы;
• абсцесс — воспалительный процесс в мягких тканях с образованием полости, заполненной гнойным содержимым;
• флегмона — гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки, не имеющее четких границ и распространяющееся на соседние ткани;
• остеомиелит — гнойное воспаление, затрагивающее кости и костный мозг.

Главным фактором возникновения фурункула является инфекция, чаще всего вызванная бактерией золотистого стафилококка.

Другие причины

Отёки ног могут возникать в результате эндокринных нарушений, заболеваний нервной системы, а также из-за применения определённых медикаментов — например, противодиабетических, сосудорасширяющих, нестероидных противовоспалительных средств и блокаторов кальциевых каналов, применяемых при высоком кровяном давлении.

Как правило, в таких случаях отёки имеют небольшие размеры, симметричны и мягкие на ощупь. Они обычно сохраняются в течение всего дня и могут усиливаться к вечеру.

Диагностика

Врачи-терапевты занимаются выявлением причин отека ног. В случае необходимости они могут направить пациента к узким специалистам, таким как флебологи или сосудистые хирурги.

Перед проведением осмотра специалист анализирует жалобы и изучает медицинскую историю пациента. Во время консультации врач выясняет, имеются ли у пациента хронические заболевания, каков его образ жизни, а также когда и что может способствовать появлению отеков.

Далее врач выполняет осмотр, который является ключевым этапом диагностики. На этом этапе специалист визуально оценивает состояние нижних конечностей, определяя тип и локализацию отеков, гематом, расширенных сосудов и повреждений кожи, а Выявляя нарушения в движении и чувствительности. После этого он проверяет, как изменяются отеки при прикосновениях, движении и смене положения нижних конечностей.

Инструментальные исследования

Для уточнения диагноза применяются инструментальные методы исследования.

Ультразвуковая диагностика позволяет обнаружить проблемы с кровообращением и лимфооттоком, а Выявить признаки воспалительных процессов в мягких тканях.

Допплерография сосудов нижних конечностей помогает установить, связан ли отек с нарушением кровообращения.

Рентген и компьютерная томография служат для визуализации костей, сухожилий и суставов, и их проводят при подозрении на патологии опорно-двигательного аппарата.

Магнитно-резонансная томография назначается для оценки степени воспалительных изменений в суставах, а также состояния мягких тканей и сухожилий.

Лабораторные исследования

Клинический анализ крови предоставляет информацию о состоянии здоровья организма и помогает определить наличие воспалительных процессов.

Код 3.9.1.

Клинический анализ крови представляет собой исследование компонентов крови, которое служит для оценки общего здоровья, выявления воспалительных процессов, бактериальных, вирусных и грибковых инфекций, а также способствует диагностике анемий, нарушений в работе кроветворных органов, аллергий и аутоиммунных заболеваний.